不安から自分を解放してあげる処方箋　～その62　「誰かのために」を一度捨てる～

もしかしたら、思い込まされているだけ

こんな苦しさ、辛さ、ありませんか？

• 就職しなきゃ。それが当たり前だから。
• 趣味の時間がほしいけど、そんなことをしたら周りから否定される。
• 好きなことがある、でもその道に進んで失敗するのは見えている。

誰もが、こんなことを考えたことがあるのではないでしょうか。

したいことがある。

だけど、社会的に難しい。

他の人に否定されるのが見えている。

失敗するのは嫌だ。

周囲に求められている自分は、そうじゃない。

こんなふうに、自分の欲求を抑え込むことは、誰しもあります。

それはとても辛いこと。

辛さのほとんどは、そのように自分の欲求を抑えることです。

しかし、自分の欲求を抑え、無視し、「こうしなくては」「他人から疎まれないためには」と考える。

抑えていくうちにどんどん自分の本心が見えなくなっていきます。

そして、生きている目的も、他人のため・他人からの承認のため、と錯覚しだします。

「面倒くさい」のは自分のためじゃないから？

何をするにも面倒くさい、何をするのも億劫。

その状態も、基本的には他人思考で生きているからです。

自分の行動・思考が「今」を生きていません。

他人のために、自分の欲求を抑えこんでいる。

自分のためのことではないのですから、面倒に感じてしまうのも仕方ないことです。

自分の意思は、他人のための行動では動きにくいものです。

自分が「楽しい」と感じるものを優先する

逆に、「楽しい」と感じるものはなんでしょうか。

たとえば、好きなものを食べているとき。

好きな人と一緒にいるとき。

そういうときは、幸せ、楽しさを感じられるでしょう。

それは、「今」を自分が生きているという実感があるからです。

「今、楽しいな」「今、幸せだな」と思えていることがポイントです。

一方で「この人と結婚しなきゃ」「以前は失敗したから」などと未来や過去、他人の思考で生きていたとしましょう。

そうすれば、「今、楽しい」とは感じられず、後悔や不安を抱きながら過ごすことになるでしょう。

「他の人がどう思うか」を考えることは、自分がされて嫌なことをしない、という意味では大切です。

しかし、自分が今をどう幸せに生きるかのためには、他人の考えは必要ありません。

自分の幸せのためには、「今」を「楽しい」と思えることをするのが大切なのです。