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祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜特別プログラムとして、今回は、ストレスへの対処について紹介しました。 ネガティブな感情を受け入れる ネガティブな感情を放置すると、心理的に落ち込むだけでなく、食欲低下や不眠などの身体的不調、生産力の低下やミスなどの行動面にも影響が出るので、ますますストレスを増幅させてしまいます。 「イライラして眠れない」「心配事があって作業が進まない」といった状況を避けるために、まずは自分の心の状態に向き合う必要があります。 ネガティブな感情は ...

自己分析講座 前回は、両親にされた出来事について注目し、分析を行いました。 今回は、前回までの分析で見えてきた、幼い頃の両親との関りから作られる考え方についてさらに分析するため、「禁止令」を紹介します。 行動を縛る禁止令 禁止令とは、主に親から言われた言葉から作られる「これをしてはいけない」という自分を縛る考えです。 禁止令は、親から言われた言葉が、そのまま縛りになるというわけではありません。 親の言動を見て"自分で"作り出した言葉なのです。 例えば、「何もするな」という禁止令があります。 これは、「自分 ...

ワークショップ「病院の待ち時間を減らす方法」 ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。 発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。 また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になりますよ。 今回のテーマは「病院の待ち時間を減らす方法」です。 病院に行くときの不満点として良く上げられるのが、「待ち時間の長さ ...

就活SST 前回のSSTでは、断る時に注意するポイントについて、詳しく考えました。 今回は、"気遣い"について考えていきます。 相手への気遣い 気遣いには、「心遣い」「気配り」「心配り」「配慮」など、他にも様々な言い方があります。 これだけ多くの表現があるのは、日本において、それだけ大事なものとされてきたということを表しているのではないでしょうか。 コミュニケーションにおいて、人のためを思って色々と気を遣うことは大事なことです。 日常の中で、他者と関わるタイミングというものは必ずあります。 そんな時、スム ...

コミュニケーションプログラム「今週の気になるニュース」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。 雑談によってお互いのことを知っていき、関係を築いていくことで、働きやすい環境を整えていくことができるのです。 今回のテーマは「気になるニュース」についてです。 本日のコミュニケーション講座では最近の気になっているニュースについて発表して頂きました。 色々なニュース ...

新聞読解「『週休三日』で残業6割減」 週休3日制を巡る議論が盛り上がっている。 政府が推奨し、パナソニックホールディングスや日立製作所なども導入を表明。 休息の増加は働く側に利点はあっても経営上のプラスはあるだろうか？ 2021年4月に導入したファッション通販のZOZOをみると、働く側と経営側双方がウィンウィンになれる可能性が浮かぶ。 このテーマについての利用者さんの発表 木、金が一番疲れるから水曜日休みは助かる 平日休みは混雑緩和につながる 週休3日は私生活が充実する 一日10時間労働はしんどい 今後も ...

上手にメモができない！ 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜特別プログラムとして、今回はメモの取り方について紹介しました。 メモをとるってどういうこと？ 仕事というのは、１）指示を聞き、２）遂行し、３）終わったら報告をする、という流れがあります。 報連相については昨日ケーススタディを行いましたが、報連相をするためにも指示を聞く部分が重要。 こちらも仕事をする上で必須のスキルです。 指示を間違えて聞いていたり、数字を間違えていたりするとトラブルになったり、怒られたりしてしまうことも ...

祝日プログラム「報連相の考え方とケーススタディ」 本日は祝日特別プログラムとして、報告・連絡・相談の考え方について学習しました。 その後ケーススタディに取り組んでいます！ 報告・連絡・相談の考え方 よく「報連相をしっかり」と言われますし、求人などでも「報連相ができる方」という条件を目にします。 今回の祝日課題では、仕事における必須スキルである報連相について、どんなときに・どんな方法で報連相をすべきなのか学んでいきましょう！ 「そんなこともわからないの？」「自分で調べて」と言われるのが怖い。 こんな声をよく ...

PC講座「メールを作ってみよう！　謝罪のメール」 PC講座では各自の進度に合わせて課題を進めています。 パソコン初心者の方は画面の見方、マウスの使い方、タイピングといった基本操作を学習。 慣れてきた方や経験者の方は、様々なソフトを使って実践問題。 自分のペースで慣れていきながら、確実にスキルを身に着けていくことができます！ またパソコン環境がない方でも参加できるよう、在宅課題もご用意！ 文章問題やクイズで、実践で役立つ知識を身に着けられますよ！ お詫びをするメールを作ってみる お詫びをする機会は少ないほど ...

新聞読解「宇宙旅行、私も行ける？」 以下、記事の要約です。 この頃宇宙旅行が相次いでいる。 民間企業が宇宙旅行を目指して開発を進めてきたロケットが、ようやく完成したためだ。 日本には、今、宇宙旅行に行けるロケットはないが、スタートアップが開発に取り組んでいる。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 低軌道の宇宙旅行は期間が短いが、大気の影響を受けるらしいのでその関係もあるのかと考えた 飛行機もできた頃には「怖い」「関係ない」と思っている人が多かったのではないか 宇宙旅行が一般化した際に、価格競争が起こり ...