祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日です。 祝日特別プログラムとして、今回は、心の落ち込みの対処に役立つ「レジリエンス」について紹介しました。 レジリエンスとは レジリエンスとは、物体の弾力性や強度を意味する言葉ですが、心理学においては「落ち込んだ状態から回復する力」や「心の晴れた状態をなるべく長く維持する力」といった意味で使われています。 レジリエンスは誰もが持っているものですが、人によってそのタイプには違いがあります。 例えば、「周囲から孤立する」ことが落ち込みのきっかけ ...
