休日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの休日開所日です。 今日の休日プログラムでは、ネガティブな感情を受け入れる、ということについてお話します。 ネガティブな感情を受け入れる 「怒り」や「不安」、「落ち込み」など、いわゆる「ネガティブ」な感情を抱くことに対して、抵抗を感じるものです。 もしかしたら、「人間としてそのような感情を抱くものではない」「ネガティブな感情を抱くなんて、人間として小さい」なんて考え方を持っているかもしれません。 しかし、感情というものは、ポジティブもネガティブも関係な ...
