2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 kitakitagawawa Excelお役立ちワザ講座 Excelお役立ちワザ講座 基本操作編④ ~複数のシートを同時に編集する/一部を非表示にする~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座⑨「スケジュール管理について」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 kitakitagawawa ブログ 選択理論の考え方で問題に対処してみよう! ⑨ ~業務が終わらない~ 就労移行支援事業所 リスタート のSSTの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 今回も、選択理論の10の原理に基づいて、職場で起こり得る問題に対処する方法を紹介します! 選択理論の10の原理 (1)私たちがコ […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その21 自分を愛せる!自己肯定宣言~ 愛を求めるために、すべきこと・注意すべきこと 愛されたい、と思う。認められたい、と思う。 自分が認められるためには、他人を満たしてあげることが必要だと思う。 自己肯定感が低いと、「愛されるため」「認めてもらうため」に愛を […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その45 「当たり前」を疑ってみる~ 求められる人生を実現しても、幸せとは限らない 「就職先は自分で決める」けど、卒業後は進学が「当たり前」。 結婚するのが当然。周りからも求められている。 周りが思う「当たり前」のことを、自分もしたい。 確かに僕たちって、い […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説!認知行動療法! ⑨ ~行動結果の振り返り~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 kitakitagawawa お役立ち情報 コロナに絡む犯罪に気を付けて!~十分な対策を~ 新型コロナウイルスの感染拡大に伴って、その情勢を利用しての犯罪が増えています。 「自分はひっかからない」と思っていても、不安なこのご時勢に人の心は揺れ動きやすくなっております。 今回はどのような犯罪が増えていて、どういっ […]
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 kitakitagawawa ブログ リス太のコミュニケーション講座~あなたはどのタイプ?問題対処法のバリエーションを増やそう~ はぁ… また落ち込んでるね。どうしたの? 僕はなんで問題解決がうまくできないんだろうって… どんな風に対処しているの? 自分でなんとかしようと思って色々やってみてるんだけどうまくいかないんだよね ふむ…もしかして、自分で […]
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月22日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ⑨ ~事実と主観を切り分ける~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その20 本当の愛がほしい~ 愛されるために、無理をしていませんか? 自分の愛の分、相手にも返してほしい。 他人が求める自分像を演じている気がする。 家事を手伝ったり、仕事を手伝ったりに義務感を感じる。 今までずっと、「手伝ったら喜んでもらえるだろう […]