2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ⑦ ~同意できない話でも「否定」はしない~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに […]
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その14 不安・不満が肯定的になる~ 不満・不遇にも感謝すべき? たしかに、今まで感じた「嫌な気持ち」、ほっといたらモヤモヤしてたけど・・・ でも解決しようと分析したり、対策したりできたことは、自分の成長につながってるかもって思ったんだ。 そう […]
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その36 戦う人の根底~ 他人と比較したり争ったりする人の過去 自分より優れている人を妬ましいと思う。 自分のことを高く評価してほしい。 何かをするとき、誰かに背中を押してもらいたい。 誰かに認めてもらえないと不安になる。 これは自己肯定感が低い […]
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑦ ~その考え、実は思い込みかも?~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座⑦「お金の管理について」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その35 敵はいなくても争いになる~ 戦いながら生きるメリット 指摘・注意をされるのが苦手だ。 指摘されたり、注意されたりすると反論したくなる。 誰よりも評価されたい。 自分が有利な議論に持ち込む。 勝ちたい、と思う闘争心。 これは、頑張るモチ […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 kitakitagawawa Excelお役立ちワザ講座 Excelお役立ちワザ講座 基本操作編① ~範囲選択で効率的なデータ入力~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その13 ネガティブを克服する~ 嫌な記憶をポジティブに変換するために 自分は不運だと思う。 人を怒らせてしまうことがある。 よく不運が起きる、ネガティブになる、抱え込みやすい。 なんだかツイてない・・・そんな風におもうことがあったら、それを今後へのヒン […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その34 知らぬ間に周囲と競っている~ 自然と敵を作ってしまう考え方とは 指摘・注意されることが苦手で、反論したり相手を嫌いになったりする。 誰よりも評価される人になりたい。 反論で言い負かしたいと思う。 自分の方が優れていると証明したい。 誰だって、気にして […]
2020年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 kitakitagawawa ブログ 選択理論の考え方で問題に対処してみよう! ⑥ ~上司に怒られたが納得できない~ 就労移行支援事業所 リスタート のSSTの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 今回も、選択理論の10の原理に基づいて、職場で起こり得る問題に対処する方法を紹介します! 選択理論の10の原理 (1)私たちがコ […]