2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 kitakitagawawa PC講座 PC講座「ITリテラシー」 新聞読解「「鬼滅の刃」ヒット桁違い」 以下、記事の要約です。 「劇場版『鬼滅の刃」』無限列車編」の興行収入が、歴代1位に向けてカウントダウンに入った。 東宝の11月の興行収入は前年比10倍に達し、最終巻発売日の早朝には書 […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ㉙ ~職場で役立つ!シチュエーション別対応リスト④~ 紹介!コミュニケーションのテクニック 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 kitakitagawawa ブログ 強迫性障害ってどんな病気?-① 「外出してしばらくしてから、玄関の鍵をかけたかどうか少し不安になる」 「トイレを使うとき、トイレの汚れがちょっと気になる」 このような体験は、だれにでも覚えがあると思います。 しかし、次のように不安が高じてエスカレートし […]
2020年12月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月23日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「行動を駆り立てる欲求」 新聞読解「鳥インフル被害 過去最悪」 以下、記事の要約です。 全国の養鶏場で鳥インフルエンザの発生が相次いでいる。 西日本を中心に被害が広がっている。 今シーズンは殺処分数約330万羽となり過去最高。 この記事に対する利 […]
2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その22 モヤモヤ・不安を解消するステップ~ あなたの不安の源を知る 老後のことが心配。年金、貯金・・・ 仕事の不安がいつまでも続く。 怒られそう、失敗しそうだと不安になってしまう。 焦燥感で何もてにつかない。 どうしようもない不安を感じるのがストレスになる。 私達 […]
2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 kitakitagawawa コミュニケーション コミュニケーション「都会派?田舎派?」/認知行動療法講座「早期不適応スキーマの例」 コミュニケーションプログラム「都会派?田舎派?」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわ […]
2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 kitakitagawawa ブログ 社会不安障害ってどんな病気?-⑦ 認知行動療法、前回の記事(概要と「手法1. 認知の修正」)はこちら 認知行動療法の手法 手法2. エクスポージャー(暴露) 「苦手だ」「うまくいくわけがない」 そんな思い込みを正し、「不安はあるが、耐えられる程度だ」「意 […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 kitakitagawawa お役立ち心理学 みんなイライラしないの? 小さなイライラを解消する方法 来週のための、週末メンタルケア講座! その17 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ! なんだか忙しくて、周りに八つ当たりしちゃいそうになっちゃうこ […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 kitakitagawawa ブログ 社会不安障害ってどんな病気?-⑥ 薬物療法に並ぶ、「社会不安障害」の治療法、認知行動療法。 不安が起こりそうな状況で、どんなふうに考え、行動していけばよいか、実際の行動を通じて身に着けていく方法です。 うまくいけば薬物療法以上の効果が期待できます。 認知 […]
2020年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 kitakitagawawa ブログ ワークショップ「良い会社が持っている3つの条件」 ワークショップ「良い会社が持っている3つの条件」 ワークショップでは、人に意見を伝えたり、相手の意見をしっかり聞き取って理解し、質問をする訓練をしていきます。 今回のテーマは「良い会社が持っている3つの条件」です。 利用 […]