2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2020年10月2日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「自分の”ダメだ”と思う部分を深掘りしていく」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今回は、もしも自分が過去に戻ってやり直すことができるならどうするか、ということについて分析していきます。 自分の […]
2020年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年10月1日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑲ ~思い込みをプラスに活用する~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「会話のテンポを合わせる」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 前回は、会話をするときのリズムについての紹介をしました。 今回は、相手とテンポを合わせて話すための方法をもう少し詳 […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「適応的思考の練習」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 前回復習した適応的思考について、例を用いて実際に作ってみる練 […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ㉑ ~自分ばかり話しすぎない/同じ話を何度もされたときは~ 紹介!コミュニケーションのテクニック 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を […]
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「人生を一度だけやり直せるなら」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今回は、もしも自分が過去に戻ってやり直すことができるならどうするか、ということについて分析していきます。 もしも […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 kitakitagawawa ブログ 選択理論の復習⑥ 変えられることに目を向ける 就労移行支援事業所 リスタート のSSTの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 前回は、人の行動を4つの要素に分類し、そのコントロールの方法についての話をしました。 今回は、この考え方を生きていく中でどのよう […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「会話のリズム」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 今回は、会話をするときの「リズム」についての話です。 会話のリズム […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム『コーピングレパートリー』 祝日プログラム 今日は秋分の日ですね。 リスタートでは、祝日に平日とは違う特別なプログラムを行っています。 現在も、祝日には感染対策を考えて在宅での活動となっています。 今回の特別課題も、昨日に引き続きストレスコーピング […]
2020年9月21日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム『コーピング』 祝日プログラム 今日は敬老の日ですね。 リスタートでは、祝日に平日とは違う特別なプログラムを行っています。 現在も、祝日には感染対策を考えて在宅での活動となっています。 今回の特別課題は、ストレスコーピングについてです。 […]