「今できること」。半信半疑なら、やってみて損はない 不安は、過去・未来のもの。「今」と向き合う 「今」と向き合うにしても、本当にこんなことでいいのかと不安になる。 正解だと言い切れないことに、今すぐに取り掛かり始めるのは […]

もし、「今できること」をやるのが心配なら・・・ 過去・未来よりも、「今」は受け入れにくい 過去の失敗、他人からの否定。 その記憶が強いと、「どうせうまくいかないから」と諦めてしまいます。 未来への不安、今すぐ実現できない […]

大きな理想を叶えるためには、小さな願いが必要 「対人関係の苦手意識をなくしたい」 これが、あなたの望みだったとしましょう。 しかしこれは、今すぐに叶えることはできません。 その望みを叶えるためにできることを「今」すること […]

今すぐにできる、「幸せ」実感のテクニック 好きな人と一緒にいる。嬉しいはず、楽しいはずなのに、なんだかそんな気分じゃない。 美味しいものを食べている。幸せなはずなのに。 自分が選んだことをやっている。これでいいはずなのに […]

もしかしたら、思い込まされているだけ こんな苦しさ、辛さ、ありませんか？ 就職しなきゃ。それが当たり前だから。 趣味の時間がほしいけど、そんなことをしたら周りから否定される。 好きなことがある、でもその道に進んで失敗する […]

「できない」ことを望まない できることをした人だけが「幸せ」を手にできる ノーベル賞を受賞した作家、ロマン・ロランにの言葉があります。 英雄とは、自分のできることをした人である。   ところが、凡人はそのできる […]

不運ばかり、と否定的な考え方になる理由 きていたら、辛いことばっかりってわけでもないけど、苦しい時期って多いと思うんだ・・・ 本当にそうかな？今って何か「不幸」を感じている？ えっそんな、不幸とか辛いとかはあまりないかも […]

幸せになるためには、我慢は必要ない 周りの人が楽しそうにしている、自分もそうなりたい。 苦労をしないと、幸せになれない。 苦労しないと幸せになれない・・・ って思ってしまいがちだよね。でも実はそれ、思い込みなんだ。 周り […]

未来は”見えない”。でも「頑張れば幸せになれる」と信じるワケ 幸せになるには、耐え忍ぶ必要があると思う。 頑張っていれば、いつか未来が開けるだろう。 苦しみも、いつかは終わる。同様に、幸せも長くは続かない。 確かに、頑張 […]

人生諦めモード・・・そんな人へ 一度手放しても、二度と手に入らないわけじゃない 適切なタイミングで、就職・結婚をしなきゃいけない。できなければ負け組になってしまう。 自分に能力がないと思い込んでいる。失敗が怖いから、踏み […]