「頑張りたい」「頑張らなきゃ」と苦しんでいませんか？ 自分から離れないでいてほしい。そのために、相手の言うことは何でも受け入れる。 これだけ頑張っているのだから、わかってほしい。気付いてほしい。 頑張ったから、認めてほしい。わかってほしい。 わかってもらうために、頑張る。気を遣う。 自己肯定感が低いと、自分の頑張りを他人に認めてもらいたいという、依存状態になっちゃうんだ。 誰かにほめてもらえるのは嬉しいことだと思うんだけど・・・ダメなことなの？ 依存状態って、実は満足度や達成感があまり得られないんだ。 そ ...
