2017年9月20日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ 「怒り」による変化を考えよう 9月20日 読解 財政黒字化目標 先送り 規律の緩み一段と 安倍首相は2019年10月の8%から10%への消費税の増収分のうち、1兆円超を教育などの充実策に振り向ける検討に入りました。 幼児教育の無償化などの財源を大胆に確保し、教育 […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~反すうへの対処を考えよう~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから さて、前回、反すうのいい面と悪い面を考えたわけだけど、どんな風に感じたかな? そうだね、繰り返し考えることで、もしかしたらよい効果があるかも、っていうこともいくつか思い […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ 「不安」による変化を考えよう 9月13日 読解 東京都「屋内は原則禁煙」 条例案 年度内に提出 東京都は8日、屋内を原則禁煙とする罰則付きの都条例案を年度内に取りまとめ、都議会に提出すると発表しました。 2019年秋のラグビー・ワールドカップ前の施行を目指します […]
2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~反すうの良い面と悪い面を見つけよう~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから う~ん・・・でも・・・やっぱり・・・うぅ~ん・・・ K君、どうしたの? あっリス太くん。 それが、仕事の締切りが近づいているんだけど、締切りまでに仕事が終わるか不安で、 […]
2017年9月6日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ 「うつ」「不安」「怒り」に注目して、ストレスに気づこう 9月6日 読解 スタートアップが一役 「ワケあり品」再び市場に スタートアップ企業が多彩なリユース市場の担い手に浮上してきました。 家電のほか、釣り具や農機具、走行不能になった事故車や倉庫に山積みになった在庫品まで流通しています。 […]
2017年9月2日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~考え方のパターン③「他者を脅威とみなす考え」~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 「自分に対する否定的な考え」「完璧主義の考え」とやってきて、何か変化はあった? 少しずつだけど、自分の考えを見直して、「別の考え」について考えられるようになってきたよ。 […]
2017年8月30日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ 悲観的な認知による影響 8月30日 読解 中小の食品機械が救う 街の飲食店の人手不足 中小の機械メーカーが街の飲食店の救世主になりそうです。 飲食店の人手不足や人件費の上昇を背景に、旧来の食品加工機械メーカーのほか、異業種からの参入もあり、作業の効率化を狙 […]
2017年8月26日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~考え方のパターン②「完璧主義の考え」~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 前回は、非機能的な考え方のパターンの1つ、「自分に対する否定的な考え」についてやったね。 そうそう、自分に対して「ダメのレッテル貼り」をしてしまっていることに気づいたん […]
2017年8月23日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ 認知行動療法ってどんなもの? 8月23日 読解 国内農業の成長柱に 政府、秋めどに対策 政府は14日、欧州連合との経済連携協定について関係閣僚会合を開き、交渉の大枠合意を受けた国内対策を今秋をめどにまとめることを確認しました。 欧州からの輸入品との競争が激しくな […]
2017年8月19日 / 最終更新日時 : 2017年11月23日 restart ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~考え方のパターン①「自分に対する否定的な考え」~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 前回、自分と別の考えを見つけることで、憂うつや不安の感情が変化したことは覚えてる? うん。リス太くんになりきってみたら、憂うつや不安が減ったり、元の自分の考えに疑問が沸 […]