就労移行支援事業所 リスタート のＳＳＴの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 前回は、人の行動を４つの要素に分類し、そのコントロールの方法についての話をしました。 今回は、この考え方を生きていく中でどのように活かすことができるのか考えていきたいと思います。 直接コントロールできるものとできないもの 前回の記事で、人の行動を「行為」「思考」「感情」「身体反応」に分類しました。 そしてこのうち「行為」「思考」は直接コントロールすることができるのに対して、「感情」「身体反応」は直接的にはコントロー ...
