2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ④ ~意見と事実を分ける~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 kitakitagawawa お役立ち法制度 10万円の現金給付はどうやったらもらえるの? 「特別定額給付金」 コロナウイルスの影響で、家計など金銭面で困っている方も多いのではないでしょうか? そこで政府は、コロナウイルスの感染拡大に対する経済対策として、現金10万円を一律で給付することを決めました! 今回はこの制度について、簡単 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ④ ~人生に大きな影響を与える”禁止令”~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 kitakitagawawa Excelお役立ちワザ講座 Excelお役立ちワザ講座 ショートカット編④ ~行列の挿入・削除~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 kitakitagawawa お役立ち呼吸法 自立神経を整える呼吸法講座①「腹式呼吸」 「自立神経を整える呼吸法講座」では、心身の安定を図るための呼吸法を学んでいきます。 不安になったり、落ち着かない気分になることが増えている方は多いと思います。 だからと言って、外に出たり激しい運動は出来る環境ではない、そ […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 kitakitagawawa ブログ 選択理論の考え方で問題に対処してみよう! ④ ~上司と意見が合わない~ 就労移行支援事業所 リスタート のSSTの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 今回も、選択理論の10の原理に基づいて、職場で起こり得る問題に対処する方法を紹介します! 選択理論の10の原理 (1)私たちがコ […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説!認知行動療法! ③ ~気分と自動思考~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 kitakitagawawa お役立ち法制度 コロナで傷病手当金はどう変わる? 傷病手当金とは、病気休業中に被保険者とその家族の生活を保障するために設けられた制度で、 被保険者が病気やケガのために会社を休み、事業主から十分な報酬が受けられない場合に支給されます。 今回のコロナウイルスで傷病手当金はど […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ③ ~怒りはリクエストで伝える~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 kitakitagawawa ストレス 自宅でできるストレッチ講座④ 「腰痛に効くストレッチ」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週水曜日ストレッチ講座を行っています。 ストレッチ講座では、頭痛や肩こり、自立神経にアプローチをして、心身の安定を図ります。 自身の身体を伸ばすことによって、気分転換の効果もあります。 […]