高田馬場

2020/7/7

認知行動療法講座「認知行動療法とは」

認知行動療法講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。在宅期間中は、個々の利用者さんに対してコラム法などを用いた相談などを行ってきましたが、プログラムとして行うのは久しぶりです。間が空いて忘れてしまっている部分も多いかと思うので、基礎的なところから復習していきたいと思います。認知行動療法とはさて、認知行動療法についての講座をやっていくにあたり、まずはそもそもこの認知行動療法というのがどのようなも ...

2020/7/6

就活お役立ち講座⑰「得意なことで自信をつけていく」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。得意なことで自信をつけていく会社に新しく入社しても、失敗はしてしまうものです。上司や先輩に叱られた時こそ自分を成長につなげていくチャンスだと思って、自身の欠点をできる範囲で改善していきましょう。そして、それと同じ ...

2020/7/6

紹介！コミュニケーションのテクニック ⑫　～相手から話を引き出したいときは～

紹介！コミュニケーションのテクニック就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。事例を出す今回は、相手から話を引き出したいときのテクニックを紹介していきたいと思います。まず最初に上 ...

2020/7/3

就活お役立ち講座⑯「体調管理も仕事」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。体調管理も仕事新しく会社に入社したら、覚えることも多くミスをすることも少なくないでしょう。当然イライラすることや疲れが溜まることも増えてきます。新しく入っていく立場なので、多少無理しなければいけない場面も多いでし ...

2020/7/3

自己分析「Myキャラ作成」

就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、自己分析のプログラムを行いました。久しぶりの講座となることもあり、今現在自分でどれだけ自分のことを理解しているかを知るために、「Myキャラ作成」を行いました。自己分析の目的改めて、自己分析講座の目的を確認したいと思います。自己分析講座の目的は、大きく分けて２つあります。 ① 他者に伝えられるようになることまず１つ目は、自分のことを知り、他者に伝えられるようになることです。就職活動の ...

2025/7/4

Excelお役立ちワザ講座　基本操作編⑥ 　～見出しを常に表示する～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。今回は"見出しを常に表示する"ワザなど、表の作成で役立つスキルを紹介していきます。ワザ①：見出しを常に表示する Excelの表には、見出しが含まれていることが良くありますよね。 ...

2020/7/1

感染者が再び増えてきて、緊急事態宣言再発令はあるのか！？

東京都の感染者が再び50人超の日が出てきて、また不安になっている方も多いでしょう。政府は、再発令は今のところ出さないようですが、どの程度まで増えたら再び緊急事態宣言が発令するのかなど紹介していきます。１）改めて「緊急事態宣言」とは？２）緊急事態宣言の目安改めて「緊急事態宣言」とは？まず、緊急事態宣言が5月25日に全国的に解除されましたが、皆さんどういったものだったか覚えていますでしょうか？緊急事態宣言とは、改正インフル特別措置法（新型コロナ特措法）に基づく発令のことです。首相が感染者が多いと ...

2020/7/1

就活SST「コミュニケーションとは」

就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 SSTは、在宅向けに課題という形で個々で進めていましたが、こうして講座の形で行うのは久しぶりなので、基本中の基本となる「コミュニケーションとは何か」という点についての話をしました。コミュニケーションとはさて、コミュニケーションという言葉からみなさんが思い浮かべるのはどんな行動でしょうか。一番簡単なのは、言葉によって話し合っている場面かと思います。ま ...

2020/6/30

徹底解説！認知行動療法！ ⑩　～不安からなかなか行動に移せないときは～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに理解するのは難しいものです。ここでは、講座の復習も兼ねて、「認知行動療法」というものについて、より詳しく解説していきます！不安感とは前回までの記事で、アクションプランの作成や、行動後の振り返りについて説明しました。しかし、実際にはアクションプランを作成しても、いざ実践となると行動を ...

2020/6/29

就活お役立ち講座⑮「会社とは？～会社の構成～」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。会社とは？会社とは、事業を行うための組織のことを言います。そして、一般的に会社の目的は、一般的に「事業を行い、利益を出していくこと」を目的としています。利益を出さないと、給料を出すこともできないですし、事業を継続 ...

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