怒りをコントロールする! 怒らない自分になろう
なぜ「怒り」はコントロールしなきゃいけないのか 怒りの分析。前回の記事はこちら。 怒る、って、必要な感情ってことだったよね。 そうなんだ。怒りっていうのは、自分にとって不利益な状況だ、っていうことを教えてくれる感情なんだ。 このままだと傷ついてしまう・・・っていうセンサーなんだよね。 怒りっぽい イライラが抑えられないときがある 衝動的に怒ってしまう 怒ったあとに自己嫌悪する 自分を守るために必要な感情なんだけど、どうして「怒り」ってコントロールすべきなんだろう? どうしてコントロールが必要 ...
できる人になるための上手な「相談」③
「やりたい!」を実現させたい! どう相談する? K君、そろそろ仕事にも慣れてきた? うん!おかげさまで、たくさんの仕事を任せてもらえるようになってきたよ。 いいことじゃない。 最近気づいたことがあるんだけど・・・ どうしたの? 職場で、「改善したほうがいい!」って思うことがあるんだけど、提案したくてもなかなかできなくて・・・ 上手な伝え方を模索している感じ? そうなんだ。イヤミにならないような、上手な提案のしかたってないかな・・・ 「やりたい」と思うことがある 「改善したほうがいい」と思うことがある 提案 ...
自己分析講座「1文自己紹介」
新聞読解「『年がいもなく』を壊す」 以下、記事の要約です。 商品を開発しているのはシニア向け雑誌と通販を手掛ける春めくホールディングスだ。高齢化に伴い、シニア消費は盛り上がるはずだった。実際に時間とお金があるのはシニアだ。だが思ったほどではない。イオン会長いわく「人は若い時より、年をとった方が個人差が大きくなる」からだ。一律のマーケティングは適用しない。雑誌のハルメクもこの流れに合わせ、変身した。ハルメクの前身は、「いきいき」。健康や年金、死などやや重めのテーマが多かったが2016年4月に誌名を変更。さら ...
できる人になるための、上手な「相談」②
言いにくいことがある! 上手な伝え方 ねえねえ、ちょっと聞いてほしいことが・・・ どうしたの? 先輩が作った書類、実はけっこう大きな間違いがあって・・・なんて言ったらいいかな・・・?っていうかそもそも言うべき!? 上司のミスを見つけてしまった・・・ 先輩のミスなんて、指摘したら怒られそう・・・ 言いにくいことがあるんだけど・・・ 「空気を読んで言わない」っていう人が多いと思うんだけど、それじゃダメなんだ。 言った方がいいけどとても言いにくい! 先ほどの例のように、上司の仕事でミスを見つけてしまった場合など ...
就活対策「模擬面接振返り」&PC講座「Wordによるチラシ作成」
新聞読解「魚の価格、7割で上昇」 以下、記事の要約です。 魚介類の消費が減り続けている。2019年の魚介類向け支出額は連続で過去最低を更新した。サケ、サンマやイカなど大衆魚が不漁で、価格上昇が消費者を遠ざけている。サーモンなど輸入水産物も、世界の需要増で国際相場は右上がりだ。豊洲市場の19年の取り扱い高は前年より約5%減少。20年も新型コロナウイルスの感染拡大で落ち込んでいる。 この記事に対する利用者さんの意見・感想魚の世界を知れるのは面白いなと思った。世界の魚の消費量が増えてるのはなぜかなと疑問に感じた ...
リス太のコミュニケーション講座~泣きたい・“悲しい”を理解する~
ネガティブな気持ちにも色々あるけど、心がきゅっとなるような気持ちってあるよね。 うん、その気持ちを「悲しい」って言うんだと思うんだ。不思議だよね、心臓とも違うような場所が締め付けられるあの感覚・・・ もう少し悲しい気持ちを建設的に理解したいと思うんだけど、どうだろう? そうだね、一緒に考えてみようか。 泣きたい…“悲しい”を理解する 悲しみは「大事な何かが失われている」サイン 怒りについて説明した時、怒りの感情は「大事な何かが傷つけられているサイン」と説明したけれども、悲しいという感情は「大 ...
就活SST「上質世界」
新聞読解「訪日客に世界観アピール」 以下、記事の要約です。 若い女性や乳幼児を育てているお母さんで、知らない人はいないバッグブランドの「アネロ」。1個当たり5千円前後のカジュアルバッグで、専門店やイオンなどのショッピングセンターを舞台に6年前に大ブームが起きた。そのアネロが2019年末に突然、東京・原宿の一等地に専門店をオープンした。衣料品で言えば「ユニクロ」、眼鏡で言えば「ジンズ」のような存在だが、なぜ進出したのか。そこには消費やマーケティングを考える材料があった。 この記事に対する利用者さんの意見・感 ...
できる人になるための、上手な「相談」①
自分の意見を取り入れてほしい! 上手な伝え方 このあいだ、先輩と一緒に仕事をしていてさ。いいアイディアが浮かんだから、「○○したほうがいいと思うんですけど」って言ったんだよね。 うんうん、提案ができるのは素晴らしいことだよね。 でも、先輩は「いいんだけど、まずは仕事に慣れてね」って・・・絶対に効率的になると思うんだけどなぁ。 嫌な雰囲気にならないように伝えたい 伝えたいことがあるけど、伝え方は・・・ 自分の意見を活かしてほしい! 今どき「新人が出しゃばるな」なんて言う人はあまりいないと思うけど、やっぱり言 ...
コミュニケーション「クロスワード」認知行動療法講座「自動思考チェックの練習」
新聞読解「地域情報を深堀 商機に」 以下、記事の要約です。 特定地域の住民をターゲットにした生活情報を事業に活用する動きが広がってきた。地域SNSが増えているほか、小田急電鉄は様々な沿線サービスを発掘して共通IDで利用できる仕組みをつくった。 プラットフォーマーと呼ばれる巨大企業が一律の情報を不特定多数に発信するのとは反対に、情報の内容や提供対象を限定することで使い勝手や信頼性を高めている。 この記事に対する利用者さんの意見・感想ネット予約などを通じてご近所付き合いを増やしていければいいと思った。鉄道会社 ...
ほしい答えを導き出す! 「質問のしかた」②
こんなときどうする? 相手に教えてほしいことがある! 初対面の人とか、仲良くなりたい相手に、質問責めしちゃダメなんだよね。 うん、とくに「閉ざされた質問」だと、相手はYESかNOかでしか答えられないから、繰り返されるとイヤな気分になっちゃうんだ。 ほかにも、相手になにか質問するときに気を付けたほうがいいことってあるかな? 「やばい」って実際、どのくらいやばいの? 具体的に教えてほしい・・・ いつも「順調」「問題なし」だけど、実は小さなトラブルとかミスとかがある・・・ 強く言う、しつこく言う・・・これじゃ本 ...









