今日の活動

2020/8/18

認知行動療法講座「７つのコラム」

認知行動療法講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。今回は、前回まででやったことをまとめて、自分自身のことについてのコラムを作成しました。７つのコラムコラム法について、復習していきましょう。コラム法は、認知行動療法で広く扱われている、「バランスの良い考え方」を見つけるための方法です。その中でも７つのコラムと呼ばれる、７段階に分けて整理していく方法について紹介します。第１のコラム：状況第１ ...

2020/8/15

お盆特別講座『ビジネスマナー復習食事のマナー・金銭管理・SNS利用について』

お盆特別講座『ビジネスマナー復習食事のマナー・金銭管理・SNS利用について』本日8月15日はお盆期間ですが、リスタートではビジネスマナーのプログラムを行いました。就活対策講座で課題として出しているものの、復習です。今回のテーマは、食事のマナー・金銭管理・SNS利用についてです。それぞれについて、質問形式にしてちゃんと覚えて理解をしているかを確認しています。食事のマナーについて社会人にとって食事のマナーは、場合によってはその人の評価に関わってくる大切なものです。　職場によっては、昼食を一緒 ...

2020/8/14

お盆特別講座『ビジネスマナー復習来客対応と訪問のマナーについて』

お盆特別講座『ビジネスマナー復習来客対応と訪問のマナーについて』本日8月14日はお盆期間ですが、リスタートではビジネスマナーのプログラムを行いました。就活対策講座で課題として出しているものの、復習です。今回のテーマは、来客対応と訪問のマナーについてです。それぞれについて、質問形式にしてちゃんと覚えて理解をしているかを確認しています。来客対応についてまずは、来客対応について復習をしました。来客対応はとても大切な業務です。担当が受付ではなくても、お客様がいらっしゃったら丁寧な対応をすることで ...

2020/8/13

お盆特別講座『ビジネスマナー復習報連相とスケジュール管理について』

お盆特別講座『ビジネスマナー復習報連相とスケジュール管理について』本日8月13日はお盆期間ですが、リスタートではビジネスマナーのプログラムを行いました。就活対策講座で課題として出しているものの、復習です。今回のテーマは、報連相とスケジュール管理についてです。それぞれについて、質問形式にしてちゃんと覚えて理解をしているかを確認しています。報告・連絡・相談についてまずは、報告・連絡・相談について復習をしました。 ①報告について報告とは、上司から指示されたことに対し、その経過や結果を告げることで ...

2020/8/12

お盆特別講座「不要な怒りを捨てる」

お盆特別講座今年もお盆の時期がやってきましたね！今年のリスタートは、８月１０日～１６日の６日間がお盆期間となります。今日も引き続き、「アンガーマネジメント」についての特別プログラムです。不要な怒りを捨てるちょっとした出来事で毎回怒りを表に出していたら、自分自身も疲れてしまいますし、周囲との関係も上手く築いていけません。これまでの記事でも伝えた通り、怒りにはそれを利用することで自分の要望を伝えることができる「必要な怒り」がある一方で、持っていても自分を苦しめるだけの「不要な怒り」もあります。 ...

2020/8/7

自己分析「人生に影響する禁止令②」

自己分析講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。自己分析のプログラムでは、前回から引き続き「禁止令」について考えました。人生に影響する禁止令前回、「何もするな」「お前であるな」「子供であるな」という３種類の禁止令を紹介しました。今回も引き続き、他の禁止令を紹介していきたいと思います。「成長するな」前回紹介した「何もするな」に近い禁止令ですが、あちらが「自分で考えて行動すると失敗する」と考えて指示されたことだけやろうとするのに対して、こち ...

2020/8/6

【活動報告】　PC講座「Excelによる表作成、Wordによるビジネス文書作成」

リスタートでは、業務に必要な資料作成の能力を磨くためにPC講座を開いています。 WordやExcelなど、会社で頻繁に利用するアプリケーションを使って、様々なビジネス文書の作成方法を学びます。 PCの基礎レベルから学んでいき、PCを使って文書の作成に慣れていくことができます。本日は、Excelでの表作成練習や、Wordでのビジネス文書の作成をモデルに沿って練習しています。 Excelでの表作成練習今日はまず、Excelの表作成練習を行っています。罫線を引いて、必要な項目を埋めていきます。この工程は表 ...

2020/8/5

就活SST「謝り方の練習」

就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、就活SSTのプログラムを行いました。在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講座でのSSTは間が空いていたため、以前の復習を進めています。今回は、前回の謝る方法についての実践練習を行いました。謝り方の復習前回、謝罪が必要な場面で注意する必要のあるポイントを、４つに分けて紹介しました。まずは復習していきましょう。１．始めは必ず「お詫び」の言葉から謝罪が必要 ...

2020/8/4

認知行動療法講座「反証と認知の歪み」

認知行動療法講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。前回は、認知の歪みについての復習をしました。今回は、根拠と反証についての話と、認知の歪みから反証を見つける方法についての話です。根拠と反証認知行動療法では、問題を解決するために、まずは起きた出来事とその時に浮かんだ感情から自動思考を見つけます。自動思考が見つかったら、その自動思考のうちどこまでが"事実"でどこまでが"認知"あるいは"思い込み ...

2020/8/1

土曜プログラム『ビジネスマナー復習身だしなみと電話応対』

土曜プログラム『ビジネスマナー復習身だしなみと電話応対』本日は土曜日ですが、リスタートではビジネスマナーのプログラムを行いました。就活対策講座で課題として出しているものの、復習です。今回のテーマは、身だしなみと電話応対です。それぞれについて、質問形式にしてちゃんと覚えて理解をしているかを確認しています。身だしなみについてまずは、ビジネスマナーの基本となる身だしなみについて復習をしました。気を付けるべき点は下記のようなポイントです。髪・寝ぐせを整えているか（ボサボサになったり、はねたりし ...

« Prev 1 … 144 145 146 147 148 … 249 Next »

今日の活動

新聞読解「AI窓口、自治体で広がる」

就活SST「変えられるものと変えられないもの」

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「認知の歪みを探す練習②」

新聞読解「GOGO！通勤・通学者」/ 就活対策「スケジュール・タスク管理のコツ」

ワークショップ「スマホを持ってない人に薦めるには」/自己分析「自分を１文で紹介する」

就労移行支援事業所リスタートについて

運営母体

関連サイト