就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2020/6/26

就活お役立ち講座⑭「情報収集能力を上げるために」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。情報収集が大切な理由多角的に物事をとらえ、仕事で成果を上げるには、情報収集の力が不可欠です。スキルをあげるにも、どうすればスキルが磨けるかという情報を集める必要があります。では、どうして情報を集めることが大事なの ...

2020/6/26

外出控えで体力低下、でもマスク必須！　そんな夏を乗り切るために！

暑さ、体力不足、マスク！　今年ほど過ごしにくい夏はないかも！？外出自粛で外出を控えていた人がかなり多くいらっしゃいますね。ただでさえ体力が落ちています。通勤・通学が再開になり、暑さ・体力不足・マスクと、体・精神への負担は予想以上に大きいもの！これまでの生活を見直さないと、夏バテ・熱中症のリスクがぐーっとあがってしまいますよ！こんな人は注意！自粛期間、外出を控えていた・・・マスクをつけると息苦しい・・・惣菜、揚げ物。栄養が偏りがち・・・外出を控えていたことでの体力不足。冬場はよかったけ ...

2020/6/26

自分の人生を支配している「思い込み」 ⑩　～自虐的思い込み～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。自虐的思い込み今回は、「自虐的思い込み」と呼ばれる思い込みを紹介していきます。自虐的思い込みは、以下の１０種類に分けられます。・感情の完全主 ...

2020/6/26

Zoomによる新聞読解～Zoomでプレゼンテーションをする上での注意点～

Zoomによる新聞読解「待機児童、23区で半減」以下、記事の要約です。東京23区の2020年4月1日時点の待機児童数が19年に比べ51%減の989人になったことが日本経済新聞の調査でわかった。首都圏5政令指定都市は7%減の434人だった。各自治体が保育施設の定員増を進めた結果、ほとんどの自治体が減少か待機児童ゼロを維持し、増加は都内の4区にとどまった。この記事に対する利用者さんの意見・感想テレワークを導入しても、保育園に入れる優先順位を変えないでほしい。待機児童が減っているのはいいことだと感じた ...

2020/6/25

ありのままに生きるための自己肯定感講座　～その27　あなたの幸せを探すために～

幸せを見つけるためにできること嫌なこと、イヤイヤやっちゃうと、「なんでやってるんだろう」って絶望するし、「押し付けられている」とか怒りになったりするよね。そうだね。ただでさえ嫌な気分なのに、もっと落ち込むのは避けたいね。そんなときこそ、「自分にとってのチャンスだ」って思えたら、自己肯定感も高まるし、他人へのネガティブな感情もすっとなくなるんだ！嫌なことが起きたときに自己肯定感を高められる気が重い時、気が乗らないとき家事、仕事など、何かをやらなくてはいけないとき。仕事を依頼された ...

2020/6/25

不安から自分を解放してあげる処方箋　～その56　人生の失敗に向き合う～

自分にはもう無理だ、と諦めてしまいませんか？「こうじゃなきゃダメ」という生き方の思い込みみんなと同じレベルにならないといけない。生活は、見劣りしないレベルを維持しなくちゃいけない。進学・就職・結婚は当たり前のこと。「周囲と比べる」こと、「当たり前」だと認識していること、「これが社会だ」と思い込む・・・そんなふうに、「当たり前」「レール」に縛られていませんか？その「当たり前」を手放したら・・・「レール」から外れてしまったら・・・自分の「こうしたい」「したくない」という気持ちをないがしろにし ...

2025/7/4

Excelお役立ちワザ講座　基本操作編⑤ 　～入力した通りに表示されないときは～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。今回は、Excelでよくある、"入力した通りに表示されない"というトラブルへの対処を見ていきましょう。ワザ①：「####」と表示されてしまうときの対処 Excelで、数値を入力し ...

2020/6/25

【活動報告】Zoomによる新聞読解～通所している方と在宅の方、皆でZoomにより意見を述べ合いました！～

Zoomによる新聞読解「お魚販売、低迷に助け船」以下、記事の要約です。新型コロナウイルスの影響で苦境にある漁業を支援しようと、水産庁は販売促進対策事業に乗り出した。タイやマグロ、ブリ、ホタテなど卸値や出荷数量が前年同月に比べ2割以上落ちた水産物が対象。ネット通販の送料を無料にするほか、首都圏では刺身の無料提供も実施する。この記事に対する利用者さんの意見・感想 1人当たりの年間消費量について、こんな状況になる前から消費量が減っていたことに驚いた。送料について無料になったり安くなるのは、便利だと思う。 ...

2020/6/24

不安から自分を解放してあげる処方箋　～その55　夢を叶えられない・理想にたどり着けない理由～

「成功する自分のイメージ」が実現できない理由前回は、「好きなことをするべき」「成功した自分をイメージ」がうまくいかない理由をお話ししました。好きなことをしようとしたとき、親や他人、知人や同僚に否定された経験。そんな周囲の意見を想像することで、立ち向かうことができなくなっていきます。だから、他人の意見は他人のもの、と他人依存している状態から自分を切り離す必要があるのです。今日は、そんな他人の意見に依存しがちな人が恐れがちな「不安」について考えていきます。理想が実現した　”その先の不安”　を恐れて ...

2020/6/24

就活お役立ち講座⑬「印象アップをするために」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。印象アップをするために仕事で信頼を得るには、仕事で成果を上げる必要があります。しかし、入社してすぐに結果を出せる人などあまりいないのが実情です。では、どのようにすればいいでしょうか？一言で言うと、仕事への情熱を ...

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新聞読解「スズキ『モンハン』コラボで顧客開拓」/ 就活対策「お悩み相談ワークシート」

ワークショップ「大学生を対象としたスマホアプリの企画」/自己分析「他人に関わる力」

新聞読解「『嵐』、愛された理由は幅広い世代に安心感と親近感」/PC講座「SUM関数とは？」

自己表現タイプ診断

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「自分のコラムを作る」

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