就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2020/6/24

選択理論の復習②　外的コントロールによるコミュニケーションの問題点

就労移行支援事業所リスタートのＳＳＴの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。前回から、選択理論の考え方について、復習をしています。今回は、外的コントロールによるコミュニケーションにはどのような問題があるのか、説明していきます外的コントロールの問題点前回の記事で、外的コントロールを使ったコミュニケーションと内的コントロールを使ったコミュニケーションでは、人間関係に大きな差異が出てくるとお伝えしました。この違いを知るのにぴったりなのが、「ハートビーイング」というワークです。これは、ハ ...

2020/6/23

ありのままに生きるための自己肯定感講座　～その26　打算でも大丈夫～

「瞑想」でマインドフルネス。どんなことでも「自己肯定感アップの手段」にできる瞑想、という言葉を聞いたことがあるでしょうか。瞑想とは、心を「今・ここ」に結びつける手段です。瞑想をすることで、ネガティブ思考のループから抜け出すことができます。自分のしている呼吸を意識したり、右手・右足など体のパーツごとに存在を実感したり、呼吸やパーツへの感謝を唱えたり。これらは、「思考」ではなく、「今・ここ」を見つめる状態にしてくれます。こうしてネガティブから脱することができれば、マインドフルネスな状態になる ...

2020/6/23

不安から自分を解放してあげる処方箋　～その54　「全力で好きなことをしたい」が叶わない理由～

全力で好きなことを、が叶わない理由心理学の本・記事に従っても、うまくいかない自分の生き方、仕事の仕方、考え方に、色々な影響を与えてくれるものが世の中にはたくさんあります。心理学、哲学、自己啓発などがあたりますね。それらの本・ネットの記事に書いてあるのは「好きなことをするべき」「成功した自分をイメージする」ということ。これらは大事なことなのですが、実はそれだけではうまくいきません。叶わないのは、自分だけのせいじゃない私たちは、常に全力で走り続けることはできません。そして、ほとんどの人が、自分 ...

2020/6/23

【活動報告】Zoomによる新聞読解「接触確認アプリ　利用開始」

Zoomによる新聞読解「接触確認アプリ　利用開始」以下、記事の要約です。厚生労働省は19日午後、新型コロナウイルス感染者と濃厚接触した可能性がある場合に知らせるスマートフォン向けアプリ「COCOA」の配信を始めた。人口の6割が導入しないと十分な効果が得られないとの研究もあり、どれだけ広く普及させられるかが課題となる。利用方法の周知徹底も重要だ。この記事に対する利用者さんの意見・感想このアプリでプライバシーについて懸念点だったが、対策してくれて安心。感染者の状況を知るのが逆に怖いなと思った。信憑 ...

2020/6/22

濃厚接触者との接触がわかる！接触確認アプリ「COCOA」

政府は、新型コロナウイルスに感染した人や農耕接触した可能性のある人に通知を送るスマホアプリ「COCOA」を6月19日から運用しています。感染拡大を防ぐために、濃厚接触者を把握し、国民の安全を高めていきます。今回は、そのアプリ「COCOA」について紹介します。接触確認アプリ「COCOA」とは？接触確認アプリ「COCOA」は、新型コロナウイルスに罹患した人と、濃厚接触した可能性がある人を確認するアプリです。スマートフォンのブルートゥース機能を使い、陽性と判断された人と接触した可能性がある人に通知がい ...

2020/6/22

不安から自分を解放してあげる処方箋　～その53　あなたにとっての「正解」を探す～

自分の正解は「当たり前」をこなすことじゃない子供を育てるには、お金が必要だから、働かないと・・・平均的な生活をし続けるために、働き続けないといけない他の人と同じレベルの生活ができればいいかなって思うけど、それをキープするためには、結婚してからもお互い働き続けるってことが必要だよね・・・そうかな？それも「当たり前」に縛られて、「やらなきゃ」って思っているからかもしれないよ。現代ならではの悩み？　焦りや不安「幸せ」を追い求めるから、不安になる現代は生活水準は下がっている・・・というより、貧富の ...

2020/6/22

リモートで読解プログラムを行いました！

リスタートのリモートプログラムについて緊急事態宣言が解除され、少しずつ以前の生活が戻ってきていますが、残念ながらコロナウィルスの脅威が完全に過ぎ去ったわけではありません。そこで、リスタートではオンラインで行うリモート面談やリモートプログラムを取り入れています。また、このコロナウィルスによる影響で、リモートワークやWeb会議を取り入れた企業も少なくありません。今後、就職先でそういった機会があることも十分考えられるため、その予行練習という意味合いも兼ねて行っています。リモートするときの注意点！リモ ...

2020/6/19

不安から自分を解放してあげる処方箋　～その52　現代の「あるべき姿」～

働かないといけない、でも子育ても・・・忙しい日本人結婚にもお金がかかるから・・・子育てをするために、お金が必要・・・高所得じゃないから我慢しなきゃ・・・こうあるべき、という姿を追い求めて、頑張っていない？でも、その姿は、今の社会ではそもそも追い求めるのが難しいものなのかも。考え方の正解とは仕事を辞めると生活できない「現代」よく「お金が必要」という言葉を耳にしますし、「お金が足りない」と感じることはありませんか？結婚はしたいけど、貯金がないからできない。子供はほしいけど、働 ...

2020/6/19

紹介！コミュニケーションのテクニック ⑩　～こんなときこそ質問しよう！～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。質問のチャンス①：Noと言われたとき相手にNoと言われたときこそ、実は質問のチャンスです。特に、打ち合わせや営業など、ビジネスでNoと言わ ...

2020/6/18

就活お役立ち講座⑪「真似をして覚える」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。優秀な人の真似からはじめる仕事のスキルは、その多くが先輩の指導のもとで実務経験を積むことによって磨かれていきます。 OJT（On the Job Training）が重要視されているのもそのためです。しかし、初期段 ...

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新聞読解「スズキ『モンハン』コラボで顧客開拓」/ 就活対策「お悩み相談ワークシート」

ワークショップ「大学生を対象としたスマホアプリの企画」/自己分析「他人に関わる力」

新聞読解「『嵐』、愛された理由は幅広い世代に安心感と親近感」/PC講座「SUM関数とは？」

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コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「自分のコラムを作る」

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