就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2020/7/20

就活お役立ち講座「訪問のマナー①～アポイントの取り方と面談の準備～」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。アポイントの取り方取引先のもとへ打合せや面談などで訪問するときは、相手の貴重な時間をもらっている以上、マナーを守り意味のある時間にする必要があります。まず、アポイントの取り方です。 ①HPで場所や規模、事業内容につ ...

2020/7/20

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～人目を気にする・周りに合わせてしまう②～

「つい他人に合わせてしまう」を抜け出し、自分の意見を言う他人の顔色を窺ってしまう。不機嫌になっていないか気になる。親や先生、周囲の言う通りにしてきた。「いい子」だった。つい他人に話を合わせてしまう。自分の意見が言えない。周囲の視線が気になり、自分の意見が言えない、という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。しかし、自分の意見を持っていないと、他人の意見に流され、不本意でも他人の思うままに生きてしまいます。それでは自分の人生はいつまでも実現できません。今日は、自分の意見を上手に伝える方法を学 ...

2020/7/20

感染症対策・分散通所と、リモート講座開始について

分散通所・感染症対策についてリスタートでは6月より、段階的に通所を再開してきました。始めは週1回、1コマからの分散通所でしたが、現在では日数も徐々に増えています。しかしまだ感染症リスクがなくなったわけではありません。時差・時短通所の継続だけでなく、感染症対策の強化、リモート講座も導入しています。時短・時差通所について 6月より通所を再開しましたが、週1回午後のみだった通所が、現在は週4-5回の通所になっています。しかし、感染症対策の観点から、電車・所内の三密を避けるため、時差通所・時短通所を継 ...

2020/7/20

紹介！コミュニケーションのテクニック ⑭　～相手が間違えているときは～

紹介！コミュニケーションのテクニック就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。相手が間違っているときは会話の中で、相手が間違えていたり、勘違いをしていると感じる場合があると思います ...

2020/7/18

怒らない自分になる④　イライラのサインに気づいたらコレ！

相手が目の前にいてもイライラを抑制できる！前回は上手なイライラの発散方法を紹介！イラっとしたときの発散方法はわかったよ。でも、相手が目の前にいるときは、その場で発散しちゃダメでしょ相手や、モノにぶつけたりするのはダメだよね。対人関係も悪くなるし、そのことで自分のことを責めちゃう。また始まったよ。言い訳ばっかり。　イライラするなあ。なんでわかってくれないんだろう？　腹が立ってきた。イライラしてるけど、ぶつけるわけにもいかないのが更にイライラする。じゃあ、そんなとき ...

2020/7/17

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～人目を気にする・周りに合わせてしまう①～

不安・不満・不幸の原因は、「他人に従う」こと否定されるんじゃないかという不安。自分の意見が通らない、我慢しているという不満。他人のようにはいかない、不幸。もしかしたら、その不安・不満・不幸は、他人目線を意識しすぎているからではないでしょうか。他人の考え、他人目線に縛られる、世間体に縛られ、自分の考えを我慢する。その我慢こそが、あなたを不幸にしているかもしれません。人目を気にして生きる、ということ他人の意見に従う友達は、「このテレビ番組を見たほうがいい」と言う。でも、先生や親は「見ない方 ...

2020/7/17

就活お役立ち講座⑳「話の聞き方」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。話を最後まで聞く人は誰しも話をすることが好きなものです。普段はあまり喋らない人も、こちらが上手く聞き役になると、自然と話していたりします。つまり、相手の話を聞くことが上手にできれば、色々な人が心地よく話をすること ...

2020/7/17

自己分析「自分のダメだと思うところ」

自己分析講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、自己分析のプログラムで、「自分のダメだと思うところ」についての分析を行いました。自分のダメだと思うところ今回の自己分析では、自分自身の嫌いなところやダメだと思うところに目を向けていきます。しかし、それは決して自己批判のためではありません。そのような部分があるからダメなのだ、と責めるのではなく、それらのポイントが、いつ、どのように生まれた欠点なのかを考えていきます。そのために今回は、 ...

2020/7/16

ワンランク上の感情ケア　～その3　沸いた怒りはどうする！？～

怒りが沸くのは止められない！　じゃあどうする！？怒りが必要、というのはこれまでお伝えしてきたとおり。詳しく見てみたいという方は、前回の記事をチェックしてみてくださいね。怒りというのは人間が安全に生きるために必要な感情です。だから、怒りを感じること自体は全く間違いではなく、また止めることができるものでもありません。しかし、怒りを感じる、ということと、怒りのエネルギーを発散する・怒りを伝える、というのは全くの別物。問題になるのは怒りの伝え方です。身を守ろうと興奮状態になるため、怒りを感じるとほと ...

2020/7/16

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～自分の短所ばかり見えてしまう人へ②～

羨望も落ち込みも優越感も、武器になるあの人はいいなぁ。それにに引き換え自分は・・・。もっとダメな人もいるし、自分はこのままでも大丈夫だろう。殆どの人が、他人との比較を経験しています。比較のクセについては前回の記事をご覧ください。今回は、そんなクセの活かし方をご紹介します。「あの人に比べると自分なんて・・・」という人あの人はできるのに。そんな風に、他人と比べてしまっている、ということに気が付いたら、ぜひ「自分」と比べてみてください。他人と比較すれば、自分の欠点が際立ち、ネガティブになってい ...

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