今までいろんなイメージトレーニングを教えてもらったよね！ そうだね。イメージトレーニングをしておくことでストレスを軽減できたり、予防できたりするよ！ うんうん！嫌だなぁって思うことがあっても、気持ちを落ち着かせることができるようになってきたよ！ 今日は一瞬でネガティブから抜け出せる、イメージトレーニングをさらにステップアップさせる方法を紹介しようと思うよ！ ネガティブになっても瞬時にポジティブに！？ ミスしちゃった。。。自分は何をやってもダメだなぁ。。。 落ち込むことがあると、しばらく引きずっちゃう。 怒 ...
