就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2019/5/17

対人恐怖（社交不安障害）チェックリスト

みんなどれかにあてはまる！？対人恐怖チェックリスト人前で緊張しちゃったり、視線が気になったり、僕もけっこうあてはまるなぁって思うんだ。うんうん。対人恐怖は、実は誰でもあてはまるかもしれないんだ。確かに、特徴のうち、どれかに当てはまる人はけっこう多いんじゃないかな。そうだね。今日はチェックリストを用意してみたよ。いくつ当てはまるかチェックしてみよう！対人恐怖！？　チェックリスト 1飲み会など大勢の場が苦手 2ビジュアル（自分の見た目、服装）に自信がない 3他人が自分の悪口を言っている気がする 4仲 ...

2019/5/16

就活対策＆WEB制作・PC講座

新聞読解「市民９万人、司法参加」以下、記事の要約です。裁判員制度が21日で施行から10年を迎える。最高裁は15日、節目を前に「総括報告書」を公表した。裁判員などとして刑事裁判にかかわった市民は9万人に上る。参加した方々の意見として、「良い経験になった」「法律知識がなくても、常識的に身につけてきた感覚で判断できた」などが挙げられた。裁判員の9割以上が司法に参加した経験を肯定的に捉える一方、辞退率の高さや時間、精神面の負担軽減など、解決すべき課題はなお多い。この記事に対する利用者さんの意見・感想 ...

2019/5/16

電話が怖い、対人関係が苦手。。。対人恐怖は治療できる！

電話、人前、対人恐怖。。。治療には効果がある！僕もスピーチとか電話とかで緊張した経験があるように、対人恐怖って当てはまる人も多いんだよね。そうだね。診断を受けていなくても、緊張が続いて苦痛に感じている人も多いはず。今日は治療方法についてお話ししていくよ！自然には治らない！だから治療が必要電話も会話も、慣れてきたから大丈夫。。。とはならないから対人恐怖が継続するんだもんね。そういうこと！決して自然に治るわけではないんだ。だから恐怖や緊張が継続している場合は早めに相談することが大事！メンタルクリニ ...

2019/5/15

就活SST「アサーショントレーニング」

新聞読解「ネットの時代、百貨店は必要か？」以下、記事の要約です。世界的に苦境が加速する百貨店。米アマゾン・ドットコ・コムなどネット通販の台頭で顧客の小売店離れが広がっている。国内では訪日観光客（インバウンド）による購買増が追い風になるが、20年後には高齢者の世帯が全世帯の25％に達するなど人口構造が様変わりする。小売りの新時代で、百貨店はどう生き残るか。百貨店社長へのインタビュー記事。以下抜粋「今までは購買データに頼り過ぎてつまらない売り場になっていた。顧客が何を欲しているかという根本の接客 ...

2019/5/15

他人に見られていると意識しすぎて対人恐怖に！？

他人に見られていると思うと怖い。。。対人恐怖症人前に出るのって緊張するよね～。そうだよね。うまく話せるか心配しちゃったり、声が震えちゃったり。。。あがっちゃって話せなくなっちゃう、ってこともたまに聞くよね。うんうん。多くの人が人前に出ることは緊張すること、と思っているけど、これって実は「不安障害」かもしれないんだ。なるほど～。不安障害っていくつかあったよね。「社交不安障害」かな？そう。人前にいること、他人への不安や恐怖が強くて生活に支障が出ている場合、「社交不安障害」と診断されることがあるんだ ...

2019/5/14

痛覚とストレスの関係って？　痛みの原因と対処法

脳の神経が作用している心因性疼痛そういえば、そもそもどうやって「痛み」って認識してるのかな？痛みの信号は、神経を通って脳に伝わるんだけど、人間の脳には、この痛みの信号を抑制するシステムがあるよ。痛みを抑制するの？そう。疲労性の痛みが発生しても、通常だったら強い痛みを感じないんだ。「下行性疼痛抑制系」という神経が、痛みをブロックしてくれるからなんだ。ふむふむ。でも、大きなストレスがあるとこの機能がうまく働かなくて、通常であれば小さな痛みを、大きく感じてしまうんだ。疲労が続いている状態もよくない ...

2019/5/14

認知行動療法講座「早期不適応的スキーマ」／就活対策「指示の受け方」

新聞読解「居酒屋全面禁煙女性集う」以下、記事の要約です。 2020年4月に予定する東京都の受動喫煙防止条例の全面施工まで1年を切った。従業員を雇う飲食店は原則屋内禁煙という国を上回る規制への対応など、各店の取り組みが問われる。都に続き厳しい厳しい規制を決めた千葉市のほか、首都圏各自治体は規制強化を検討し、企業も社員の禁煙を後押しする。一方で課題も残る。TOKYOの受動喫煙対策の今を追った。分煙などで対応してきた居酒屋の中で、本格的に全面禁煙する店が出てきた。ある焼き鳥居酒屋チェーンは全面禁煙 ...

2019/5/13

人にはわかってもらえない痛み、心因性疼痛

心理的ストレスで体に異変！？　心因性疼痛ストレスとかで頭痛や腹痛が起きることがあるよね。どうしてストレスで頭やお腹が痛くなるのかな？そうだね。そういった心理的なストレスで起きる痛みを「心因性疼痛」というよ。今日は心因性疼痛についてお話ししていこう。心因性疼痛とは？打撲したとき、風邪をひいたとき。。。体の異変を知らせるために痛みが起きるよね。うん！痛みがあることで、身体を痛めていることに気づくことができるよね。そう。これらは体温、呼吸、脈拍などと同じバイタルサインで、生命活動に必要な痛み。でも中 ...

2019/5/13

就活SST「職場での問題に対処する」/ワークショップ「今後の携帯電話はどうなっていくか」

新聞読解「料理動画スーパーで配信」以下、記事の要約です。料理動画を配信する新興企業が、インターネットに加え「リアル」の分野で激しく競争している。各社がスーパーを未開拓市場と位置づけ、電子看板を設置。クックパッド子会社のクックパッドTV（東京・品川）は8月に大画面モニターでのライブ配信を始め、エブリー（同・港）は2万4千のコンテンツを強みに連携先を広げる。小売りが人手不足に悩んでいる事情もあり、各社は市場の掘り起こしを急ぐ。この記事に対する利用者さんの意見・感想動画で売上2倍になるというこ ...

2019/5/12

リス太のコミュニケーション講座　～相手の気持ちを受け止めよう！同感と共感の区別～

はぁ・・・ Kくん、落ち込んでいるね。どうしたの？今日も先輩に注意されてしまった・・・ふむ、何をしたの？今日、営業先のお客さんが「うちの社員は気が利かなくて、教育が大変なんですよ」って言ったから、「へえ、気が利かないんですね。」って言ったら、後で「お客さんに失礼なこと言うんじゃない」って言われてしまった… なるほど…Kくんは失礼なことを言うつもりなかっただろうけど、お客さんを悪く言ったように映ってしまったんだねおかしいなぁ。相手の気持ちを肯定すると良いって聞いたから、やってみたんだけどなぁ… うー ...

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