就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2019/5/11

すぐ口に出してしまうのはよくない！？　「物は言いよう」を理解する

思ったことをそのまま口にすると、怒らせてしまうことも「仕事って疲れちゃいますね」って言ったら、上司が突然不機嫌になっちゃったんだよね。。。僕なんか悪いこと言っちゃったかな。直接的じゃないけど、もしかしたらその言葉が原因だったのかもしれないね。でも仕事で疲れちゃうのって当たり前じゃない？　何がいけなかったんだろう。。。ちょっと考えてみようか！「ものは言いよう」を深めてみる「K君って強引だよね。」って言われたらどう思う？えっ！？「確かにリードしたことはあるけど、ひどい言い方をするな。。。」って思 ...

2019/5/10

自己分析講座「両親の見たくない部分」

新聞読解「AIに勝る読解力養おう」以下、記事の要約です。人口減少が進み人件費が上昇する日本は、企業活動のあらゆる面でデジタル化が進むデジタライゼーションの影響が最も顕著に表れる国だろう。人工知能（AI）に職を奪われ望む職業につけない若者が増える一方、AIを使いこなし莫大な富を築く者も出現する。 AIについては、様々な研究が発表されている。これまでの研究でAIの限界がハッキリした一方で、多くの中高生がAIと同じように読解力が不足していることもわかった。読解といっても、文学の鑑賞ではなく、教科書や新 ...

2019/5/10

アダルトチルドレン　幼少期の傷を癒すセラピー

内なる子供、内なる乳児期これまで、アダルトチルドレンと、克服方法についてお話ししてきたよね。うん。克服は、ありのままの自分を見つめ直すところから、ということだったね。そう。今度は、原因となっている、幼少期の心の傷の解消方法「インナーチャイルドセラピー」についてお話ししていくよ。インナーチャイルドって直訳すると「内なる子供」だけど、いったいなんのことだろう？インナーチャイルドというのは、子供時代の感情・気持ちなどの心のことだよ。小さなころの気持ちを思い浮かべることで、少しずつ癒していくよ。一人で ...

2019/5/9

アダルトチルドレン　隠されがちな気持ちに気づく方法

直面を回避しようとするクセを克服しようアダルトチルドレン特有の、対人関係の問題や考え方の癖。それらが生きにくさ・息苦しさの原因だということをお話ししてきたよね。うん！その息苦しさの克服には、自分がアダルトチルドレンだということを認める必要がある、ということだったね。そう！そして、自分の過去や考え方の癖を受け止める必要があるんだ。でも、過去や癖を受け止めるのって、後悔とか嫌悪とかマイナスの感情になっちゃいがちなんだよね。そうなんだ。ここで目をそらしてしまう、本当の気持ちを観ないようにしてしまうこと ...

2019/5/9

就活対策＆WEB制作・PC講座

新聞読解「『令和フィーバー』万葉集に光」以下、記事の要約です。天皇陛下が即位され、「令和」の時代が幕を開けた。新元号の根拠となったのは奈良時代に編さんされた日本最古の歌集、万葉集。 10連休の中、万葉集に関連した場所には観光客らが押しかけている。天皇、皇后両陛下のゆかりの地では即位を祝い、新しい時代に期待する声が聞かれた。万葉集の調査・研究や資料の展示をしている奈良県立万葉文化館では、新元号公表で来館者が前年比で2倍近くに増えた。また、書店では万葉集の解説書などの売れ行きが好調である。この記 ...

2019/5/8

アダルトチルドレンだと気づいたら　克服の方法②

アダルトチルドレンの生き辛さを解決していくために共感してみようアダルトチルドレンの人は、人との付き合いの中で、自分の考えだけを先に述べようとしてしまう傾向があるよ。ふむふむ。。。攻撃される前にこちらから攻撃してしまう、というアダルトチルドレンの特徴とつながっていそうだね。そうなんだ。でも、これじゃあ周りの人とうまく付き合えないよね。確かに、自分のことだけを話す人とか、否定が多い人って、避けられちゃいがちかも。。。そう。他の人とうまく付き合っていくコツは、共感をすることだよ。なるほどね！確かに ...

2019/5/8

就活SST「アサーション」

新聞読解「令和を歩む　『ひとり』発が咲く時代へ」以下、記事の要約です。脚本家北川悦吏子氏の令和という時代について。 2018年に放映されたNHK連続テレビ小説「半分、青い」では、ヒロインがままならない人生を創意工夫で生き抜いていく姿を描いた。脚本を書くにあたって、昭和から平成にかけての時代考証が力になった。「人生のイニシアチブは自分でとる」という登場人物のセリフは新たな時代に日本人が保つべき精神を表現したものとのこと。大勢の人が集まって何かを成し遂げることが美徳だったのはもはや過去のことではな ...

2019/5/7

アダルトチルドレンだと気づいたら　克服の方法①

アダルトチルドレンの生き辛さを克服するまずは自分がアダルトチルドレンであると認める生きにくい、生きるのが辛い、と思っているときは、自分がアダルトチルドレンである、ということを受け入れることが、生きにくさの克服への第一歩だよ自分の過去とか経験とかを受け入れる、ってこと？そう。ただし、自分の過去を見つめなおして、アダルトチルドレンであると認めることは、後悔や憎悪など、マイナスな感情が出てくることが多いんだ。そうだよね。。。これまで生きてきた過程で、辛いこともあったんだもんね。そういうこと。「他人と ...

2019/5/7

認知行動療法講座「スキーマを修正する方法」／就活対策「報告・連絡・相談」

新聞読解「令和経済、人口減対応カギ」以下、記事の要約です。令和の時代が幕を開け、街は祝賀ムードが高まっている。個人消費が活性化するとの期待は高いが、日本経済を見渡せば平成時代に先送りしてきた課題への対応が待ったなしの状況だ。少子高齢化や人口減少が急速に進むなか技術革新やインフラ整備で生産性を向上させることが不可欠である。世界を見渡せば、生産性を高める技術は猛烈なスピードで開発されていて、インフラも高度化できる。令和の時代は、人工知能（AI）やビッグデータをはじめとした技術革新を取り入れる経済社 ...

2019/5/6

アダルトチルドレンの、生活と人生への影響

アダルトチルドレンの生活への影響成長途上の子供に家庭環境が与える影響、アダルトチルドレンとして育った人々がよく陥る考え方の癖をお話してきたね。今日は、本人たちの生活上の問題を考えてみよう。生活への影響関係依存症恋愛依存、共依存など、人間関係への依存が見られることがあるよ。恋愛依存マザーコンプレックスエディプスコンプレックス物質依存症依存症の傾向も遺伝しやすいんだったね。アルコール依存症ニコチン依存症カフェイン依存症薬物依存症過程依存症ギャンブル依存 ...

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