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新着記事

2019/3/26

気を付けたいストレス対処方法

パーソナリティ障害の一般的なストレス防衛 心を安定させたり、不快さを弱めたり避けたりする反応を「防衛機制」というよ。 ストレスへの対処法、ということだね。 そう。パーソナリティ障害を持っている人は、その防衛機制も独特だったり、偏っていたりするんだ。見てみよう。 投影・・・他人へ責任転嫁 こちらは他人のせいにしてしまう、というストレス対処方法だよ。   嫌なこと・人の、その嫌な原因を他人に押し付ける なんとなく嫌だと思っていた人について、実はその人が、自分の中の認めたくないものを持っているから嫌だ ...

2019/3/26

認知行動療法講座「7つのコラムの練習②」/ 就活対策「電話応対」

新聞読解「働き方ルールどう変わる? 残業時間に上限、「同一賃金」も」 以下、記事の要約です。 政府が進める「働き方改革」には多彩なメニューがありますが、企業や働く人への影響が大きいのは「残業上限規制」と「同一労働同一賃金」の二つでしょう。 まず、もうすぐ4月に始まるのが残業規制です。 労働時間は法律で1日8時間、1週間に40時間と決まっています。 ですが企業と労働組合で協定を結べば残業時間は実質的に青天井となりかねず、法律で上限を設けることになったのです。 ただしそのルールは非常に複雑で、年間で720時間 ...

2019/3/25

嫌われるのが怖い、自分で決められない。。。パーソナリティ障害C群の特徴

不安が強く、内向的に考えやすい、パーソナリティ障害C群についてお話していくよ!   回避性(不安性)パーソナリティ障害 回避性パーソナリティ障害の特徴は、自分に対しての強い不安。 嫌われてしまう、批判されたらどうしよう、という不安から、人間関係や新しいことなどを避けようとするんだよね。 そう。拒絶や失敗など、自分への批判的な反応の可能性がある状況や相手を、避けようとしてしまうんだ。 傷つくことや失敗するよりだったら、何もしないでいたほうが安全、だと思ってしまうよ。 ただ、愛情を求めたい、受け入れ ...

2019/3/25

ワークショップ「救急車の有料化に賛成か、反対か」/就活SST「選択理論の実践」

新聞読解「図書・博物館、デジタル革命 利用価値高める武器に」 以下、記事の要約です。 図書館や博物館などの社会教育施設がデジタル化への対応で存在感を高めようとしている。 スマートフォンの普及などで手軽にデジタル情報を扱えるようになるなか、蔵書や収蔵品の利用価値を高めるツールとして、AR・アーカイブ・電子書籍といった技術や手法を活用する動きが相次いでいる。 3月9日、大網白里市の博物館が展示内容を一新した。 こうした施設のなかった同市が18年2月に開業したばかりだが、1年ほどで大幅リニューアルできるのには理 ...

2019/3/24

リス太のビジネスマナー講座 ~端的に伝わる!ポイントをおさえた自己紹介をしよう~

うーーーーーーーーーーーーーーーーーん………… どうしたの?何を唸っているの? 面接で話す自己紹介を書いてみたんだけど、うまくまとまらなくて… 就職活動での自己紹介は、プライベートでの自己紹介とは違うから難しいよね。でも、話すべき内容とポイントを抑えれば、端的にまとめることができるよ   面接は限られた時間の中で行われます。伝えたいことをきちんと相手に伝えるためには、「何を話すか」を決めて、用意しておくことが大切です。     自己紹介を書いてみよう! では自己紹介文を実際に ...

2019/3/23

相手を怒らせてしまう! 気を付けたい禁止ワード

こんな言葉、使っちゃってない!?気をつけるだけで対人関係が円滑になるヒトコト!   知らないうちにイライラさせちゃってませんか!? 前回の復習 前回は、「そう」「Yes」などの肯定的な言葉を引き出すことが大事、というお話をしたよね。 うん! 相手の言葉を復唱するといいんだったね! そうそう。相手の話をよく聞いていれば、相手は怒りの原因を話してくれる。その原因を復唱するよ。簡単に言うと「遅い」と怒られたら「遅くなってしまい申し訳ありません」といった具合だね。今回は、逆に相手への印象を悪くしてしまう ...

2019/3/22

感情的で移り気なパーソナリティ障害B群。細かい分類と特徴

感情的で移り気なことが多い、パーソナリティ障害B群。今日はB群の細かい分類と特徴を見ていくよ! 演技性パーソナリティ障害 女性に多いパーソナリティ障害だよ。注目や関心を集める、派手な外見、大げさな行動が、演技性パーソナリティ障害の大きな特徴だよ。 気を引くために体調不良を大げさに訴えるなど、演技的な感情表現をすることも多いみたいだね。 そう。また、基本的には外交的だけど外見を気にしすぎることもあるよ。そして内面が希薄で、アイディンティティの確立が低いことが多いんだ。 表現力があって社交的だから友達はできや ...

2019/3/22

自己分析講座「『ゆるす』ということ」

新聞読解「賃金水準 世界に劣後 脱せるか「貧者の循環」」 以下、記事の要約です。 日本の賃金が世界で大きく取り残されている。 ここ数年は一律のベースアップが復活しているとはいえ、過去20年間の時給をみると日本は9%減り、主要国で唯一のマイナス。 国際競争力の維持を理由に賃金を抑えてきたため、欧米に劣後した。 低賃金を温存するから生産性の低い仕事の効率化が進まない。 付加価値の高い仕事への転換も遅れ、賃金が上がらない。 「貧者のサイクル」を抜け出せるか。 「頑張った人、成長し続ける人に報いたい」。 トヨタ自 ...

2019/3/21

言動が変わっている、孤独を好む。。。パーソナリティ障害A群の特徴

妄想性パーソナリティ障害、統合失調質パーソナリティ障害、統合失調型パーソナリティ障害の3つに分類されるパーソナリティ障害A群。今回はそれぞれの特徴を詳しく見ていこう!   妄想性パーソナリティ障害 主な特徴として、他人への広範な不信感、猜疑心が挙げられるよ。 ほとんどの他人を信用できない、他人を疑っている、ということだね。 そう。「他の人は自分に対して悪意を抱いている」「私を利用しようとしている」など、現実ではない、根拠のない妄想が根幹にあるよ。 本人は、自分への悪意や敵意を常に感じていて、その ...

2019/3/21

架空のイチオシ映画をプレゼンテーションしてみよう!

今日は春分の日! 少し前まで寒い日が続いていたのに、気づけば暖かくなって、コートを着ていると暑いくらいかもしれません。 リスタートの祝日イベントということで、今日は横暴編集長というゲームをやりました! 横暴編集長 横暴編集長は、発想力とプレゼン力を最大限に発揮するゲームです。 以前にも、架空の本を作ってプレゼンする、という形でやったことがあるゲームですが、今回は一味違います! 今回やったのは、横暴編集長~映画三昧~というゲーム! なんと、本ではなく、映画のタイトルを作るゲームになりました! ルールは簡単! ...

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