就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2023/8/1

認知行動療法講座「自分のコラムを作る」

認知行動療法講座前回は、コラム法の復習として、「認知の歪み」を探す練習問題に挑戦しました！今回も引き続き、サンプルの問題で認知の歪みを探す練習をしていきます。自分のコラムを作るコラム法の総まとめとして、サンプルではなく、自分自身のコラムを作成してみましょう。コラムは、以下の流れで作っていきます。第１のコラム：状況気持ちが大きく動いてしまった場面を、できるだけ詳しく書き出しましょう。５W１Hを意識することで、不足なく情報を集めることができます。第２のコラム：気分第１のコラムで挙げた状況で ...

2023/7/31

新聞読解「『酒は百薬の長』今は昔」

新聞読解「『酒は百薬の長』今は昔」以下記事の要約です。少量の飲酒であっても、がんをはじめ病気のリスクを高めるという研究報告が増えてきている。「酒は百薬の長」という言葉もあるが、「少しのお酒は身体に良い」という考えの根拠は乏しくなった。お酒のリスクも知った上で、ほどほどの飲酒にとどめることを心がけてほしいと専門家は呼びかける。このテーマについての利用者さんの意見最近のお酒は純アルコール量をちゃんと表示しているのだと気づいた。元々飲めないわけではないものの積極的に飲みたいとは感じていなかった。 ...

2023/7/28

ワークショップ「田舎と都会、住むなら？」/自己分析「自分の歴史⑤ 今現在までの自分」

ワークショップ「田舎と都会、住むなら？」ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になります。今回のテーマは「田舎と都会、住むならどちらが良いか」です。どちらか片方に決めて発表をしてもらいます。こういった"比較" ...

2023/7/27

新聞読解「外国人1割の時代」/ PC講座「ビジネス文書とは？② ～頭語・結語、時候・感謝のあいさつ、敬語表現～」

新聞読解「外国人1割の時代」以下、記事の要約です。日本で暮らす外国人は40年余りで人口の1割を超す。今の4倍に高まり欧米並みとなる。現役世代に限れば25年後にそうした状況となる。もはや外ではなく内の人。学校や職場で様々な言語が交わされ、日本語だけが「公用語」ではいられない。このテーマについての利用者さんの意見お互いが寄り添う必要あり。外は自国のルールに従ってと強め。日本が合わせる風習。色々な言語を覚える必要。今後も外国人が一定の水準の日本語学習ができる仕組みが必要になりそうですね！ ...

2023/7/26

新聞読解「元祖トレカはたばこ販促品」

新聞読解「元祖トレカはたばこ販促品」以下、記事の要約です。アニメ・ゲームのキャラクターやスポーツ選手などを印刷したトレーディングカードがブームだ。流通の少ないレアカードだと数億円の値がつくものもある。珍しい絵柄を集めたり、人と交換したりするのが醍醐味だが、ルーツは19世紀末の米国。このテーマについての利用者さんの意見もともと補強するためだったとは知らなかった。企業の販売の仕方が変わってきた。お茶漬けやビックリマンチョコなど楽しかった。販売元に還元される仕組みになって欲しい。今後も老若男 ...

2023/7/25

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「認知の歪みチェック②」

コミュニケーションプログラム火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。雑談によってお互いのことを知っていき、関係を築いていくことで、働きやすい環境を整えていくことができるのです。今回のテーマは「気になっているニュース」です。本日のコミュニケーション講座では最近の気になっているニュースについて発表して頂きました。色々なニュースについて興味を持っていただけ ...

2023/7/24

新聞読解「スマホ分解　楽しさ全開」

新聞読解「スマホ分解　楽しさ全開」以下記事の要約です。スマートフォンやパソコンなど身近なデジタル機器の分解や、内部にある部品の鑑賞を楽しむ人が増えている。生まれた時からスマホがあるデジタルネーティブ世代の若者にとって、生活に身近なデジタル機器への関心は強い。このテーマについての利用者さんの意見小さい時に分解経験があると良いと思った解剖に近く好奇心が沸く元に戻せなくて困る需要がありそう今後も哲学的な探求が出来る良い機会を増やして欲しいですね！

2023/7/21

ワークショップ「もしも店を出すなら」/自己分析「自分の歴史④ 大学生の頃の自分」

ワークショップ「もしも店を出すなら」ワークショップは、意見に対して質問をすることにクローズアップした訓練になっています。発表者の発表に対して他の利用者さんが質問をし、それに回答していくことで、意見を作るときに欠けていた視点を見つけたり、改善点を見つけていくことができます。また、質問を考えながら他の人の発表を聴くこと自体も、話を聞くことや疑問点を確認することの練習になります。今回のテーマは「もしも店を出すなら」です。あなたは、自分の店を持つことになりました。そのための費用などの当てはついていると ...

2023/7/20

PC講座「ビジネス文書とは？① ～基礎編～」

PC講座「ビジネス文書とは？① ～基礎編～」 PC講座では各自の進度に合わせて学習をすることができます。パソコン初心者の方は画面の見方、マウスの使い方、タイピングといった基本操作を学習。慣れてきた方や経験者の方は、様々なソフトを使って実践問題。自分のペースで慣れていきながら、確実にスキルを身に着けていくことができます。今週は、先週のビジネスメールに続き、「ビジネス文書」についてみていきましょう！１　ビジネス文書とはなにか？『ビジネス文書』とは、文字通りビジネスの場で使われるさまざまな種類の文書 ...

2023/7/19

就活SST「想定外の質問に対処する」

新聞読解「変わり始めた物価と賃金」以下、記事の要約です。日本の物価や賃金に転機が訪れている。エネルギーや食品の値上がりが賃金に波及し、春季労使交渉での賃上げ率は30年ぶりの高水準を記録した。長年続いた「デフレ」体質は変わり、物価と賃金が連動して上昇する好循環が生まれるのだろうか。このテーマについての利用者さんの意見物価は上昇しているのに賃金を上げて欲しい外国は賃上げ出来ているのになぜ日本は出来ないのか日本の政策がおかしいとおもった好循環への期待は全くない今後は海外の景気に左右されてほし ...

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ワークショップ「人間以外に生まれ変わるなら？」/自己分析「１３の禁止リスト」

新聞読解「医師に広がる『ゆるキャリ』志向」/PC講座「IF関数・RANK関数」

就活SST「言葉の裏の意味を汲み取る」

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「代表的なスキーマ」

口癖の裏に潜む思い込み

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