お役立ち心理学

2020/9/2

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～職場内のトラブルを解決～

職場の対人関係の問題、なんとかしたい！職場で対人関係トラブル。メンバー同士の不満。対人関係が不安で職場が怖い。溶け込めるかが不安。ほとんどの社会人が、職場の人間関係に悩み、転職理由に考えています。しかし実は、どの会社でも対人関係の問題は抱えているもの。対人関係の悪化を理由に転職しても、また対人関係で悩むことになるのです。職場で居心地よく過ごす！職場の人間は友達ではないクラスメイトとは、共感ができるほど仲が深まっていきました。大学のサークルでも部活でも同様で、仲良く会話ができる先輩・後 ...

2020/9/1

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～職場の人間関係が悪い！～

私の職場、大丈夫？職場で対人関係トラブル。メンバー同士の不満。対人関係が不安で職場が怖い。溶け込めるかが不安。職場の人間関係に悩んでいるのは、実に8割。殆どの人が、職場の人間関係に悩み、不満を持っているのです。どうして不満を持ちながらも働いている？職場とはそもそも、職場というのは、生まれも育ちも、考え方も趣味も違う人の集まりです。クラスでもそうだったのではないでしょうか。そんな多種多様な人たちが、自分の理想を実現するため、ないしは趣味に投資するため、集っています。会社が理想とする同 ...

2020/8/31

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～家族のトラブル③～

家庭内で、こんなお悩みありませんか？親のお節介にうんざり。自分のことは自分で決めれる年齢なのに、干渉してくる。親から自立できない、親の助言がないと決断できない。親のアドバイスに反発してしまう。最近メンタルヘルスの業界ではもちろん、一般的にも広く知られるようになった「毒親」。正式な医学用語ではありませんが、精神に大きな影響を与えるものとして認識されています。過干渉すぎて子供が自立できない、暴力やネグレクトなどの手段で子供を支配する、など子供への精神的な影響はもちろん、子供の今後の人生にも大 ...

2020/8/28

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～家族のトラブル②～

家庭内で、こんなお悩みありませんか？親のお節介にうんざり。自分のことは自分で決めれる年齢なのに、干渉してくる。親から自立できない、親の助言がないと決断できない。親のアドバイスに反発してしまう。家族とは、私たちが出会う最初のコミュニティ。しかし、相手も人間です。トラブルだって起こります。でも大丈夫、適切な対処方法があります。家族間のトラブルを解決しようアドバイスを受け入れられない、受け入れてくれない親というのは、自分の子供への愛情が強いあまり、時に命令や指示と言った形であなたを動かそう ...

2020/8/27

ワンランク上の感情ケア　～その12　落ち込んでいませんか？～

こんな落ち込み方、してませんか？友達とのパターン誰とでも仲良くしたいK君。クラスのみんな、バイト先のみんなとも仲良く過ごしています。遊びにいったり、勉強したり、楽しくすごしていたのですが、そのうちの一人が、「K君って八方美人だよね」と言ってきました。その瞬間から、K君の頭の中はネガティブ思考。嫌われてしまったのかな？・・・どんな言葉がそう思わせてしまったんだろう・・・もしかしたらあのときの発言かも・・・言わなきゃよかった・・・もしかしたらみんなも同じように思っているかもしれない・・ ...

2020/8/27

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～家族のトラブル①～

家庭内で、こんなお悩みありませんか？親のお節介にうんざり。自分のことは自分で決めれる年齢なのに、干渉してくる。親から自立できない、親の助言がないと決断できない。親のアドバイスに反発してしまう。人間の最も身近なコミュニティである「家族」ですが、こちらもトラブルの相談が後を絶ちません。家族の間のトラブルは他人にも相談しにくいため放っておいてしまいがちですが、そのことこそが家族関係、ひいては自分の将来に大きく影響してしまいます。解決したい家族の問題お節介、ありがた迷惑、押しつけ、と感じて反発 ...

2020/8/26

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～相手の気持ちを引き出す～

言葉の裏が読めるようになる！相手の顔色が気になる。嫌われてしまうんじゃないかと思って、言えない・・・相手の本音が知りたい。他人の心がわかれば、困らないのに！反応が好意的だな、と思ったら、実は不快に感じられてしまっていた・・・そんなすれ違い、怖いものですね。相手の本心を引き出す方法を覚えましょう。相手の言葉の裏を読む新しい環境をイメージ新しいクラス、新しい職場。仲良くなりたい人を想像してください。話題があいそうな人、席が近い人、雰囲気が似ている人・・・その人と仲良くなるために、どん ...

2020/8/24

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～相手との意思疎通をはかる～

ホンネを引き出して意思疎通を相手の顔色が気になる。嫌われてしまうんじゃないかと思って、言えない・・・相手の本音が知りたい。他人の心がわかれば、困らないのに！誰しも、相手の心がわかればストレスは減ると考えたことがあるのではないでしょうか。心理学を用いたコミュニケーションのテクニックで、ストレスを減らしていきましょう！相手のホンネを引き出す方法相手を観察するということ前回、言語情報はごくわずかしか伝わらず、残りの視覚聴覚の情報がほとんどを占めているとお話ししました。同じ「視線を合わせてくれ ...

2020/8/23

小さな悩みを即効解決！　～その3　しっかり休めない現代人～

現代人は無理をしすぎている！せっかくの週末なのに、仕事のことが気がかりでゆっくり休めなかった・・・休みの日も連絡が来るかも、って思うとゆっくり休めないよね。頑張り続けているけど、終わりが見えない。休んでも疲労がとれない。休日も仕事のことを考えてしまう。現代人は、ゆっくり休めていないし、働きすぎだといわれているよ。頑張りすぎてしまう人へあなたは疲れている疲れていても、もう少し頑張らなきゃ、と踏ん張ってしまうことはありませんか？現代人は働きすぎ、休息をとらない、と言われています。休憩をと ...

2020/8/21

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～相手の気持ちを読み解く～

心が読めればトラブルは起きない！？相手の顔色が気になる。嫌われてしまうんじゃないかと思って、言えない・・・相手の本音が知りたい。他人の心がわかれば、困らないのに！こんな風に思ったことはありませんか？相手の気持ちがわかれば、コミュニケーションで苦労することはないのに・・・そんな人のための、コミュニケーションのテクニックを紹介します！相手の気持ちを読み解く方法社交辞令を想像してみよう初対面で、「この人、苦手だ」　と感じた場面を想像してみてください。誰にでもこんな経験はあると思います。あ ...

« Prev 1 … 6 7 8 9 10 … 21 Next »

お役立ち心理学

新聞読解「スパイ防止法って何？」

新聞読解「生きるための休息理論」/PC講座「Excelとは」

就活SST「選択理論の１０の原理」

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「適応的思考を見つける練習」

就活対策「就活情報共有会」

就労移行支援事業所リスタートについて

運営母体

関連サイト