前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから どうかなK君？ 不安な状況への挑戦、続けてる？ それなんだけど・・・実は、最近はあまりやってないんだよね。 ええっ！ どうして？ 実は、リス太君が色々と教えてくれたおかげで、症状がかなり改善されてきたんだ。 だから、もうそろそろいいかなーと思って・・・。 ダメだよK君！ 少し軽くなったからって油断してやめてしまったら、すぐに再発してしまうかもしれないよ！ ええっ！ 再発！？ その通り。中途半端にやめてしまうなんて、すごくもったいないことだよ！ 「継続は力 ...
