祝日プログラム 今日は昭和の日ですね。 少々久しぶりの祝日ですが、今回も利用者のみなさんには特別課題に挑戦してもらっています。 今回の課題の目的は、「口癖」に着目することで思い込みを見つける、というものです。 口癖の裏に潜む思い込み 自己分析講座や認知行動療法講座で、自分の持つ「思い込み」に注目してきました。 今回は、”口癖”を分析することによって、自分が持っている思い込みに注目していきます。 口癖のリストを用意したので、 ① リストにある口癖について、その背後にどのような思い込みが潜んでいる可能性がある ...
