休日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの休日開所日です。 今日の休日プログラムでは、何かを失ってしまった時に、気持ちを切り替える方法について考えます。 「失ったこと」に意味を見出す 悲しみは、「自分の大事なものを失った」とき、それを受け入れ、次の行動に移るために浮かんでくる感情です。 このとき、「大事なものを失った」という事実そのものを変えることはできませんが、「起きた出来事をどう捉えるか」ということについては、自分で選ぶことができます。 「なんでこんなことに・・・」と嘆き続けるのではなく ...
