2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 kitakitagawawa ブログ 祝日イベント ーワードウルフー 今日は祭日ですが、午前中のみイベントです! イベントはワードウルフというゲーム。 参加者全員に同一のテーマが配布されますが、そのうちの一人は別のテーマが与えられています。 違うテーマを持っている人を「ワードウルフ」と呼び […]
2019年2月10日 / 最終更新日時 : 2019年2月8日 kitakitagawawa ブログ リス太のビジネスマナー講座 ~就職後も長く活躍するために②~ 前回に引き続き、発達障害の人のお悩みと、解決方法を紹介していくよ! 締め切りが守れない! 原因:時間感覚が独特で、計画も苦手 時間の管理が苦手というのは、よくあるお悩みだよね。 そうだね。発達障害の人は時間 […]
2019年2月9日 / 最終更新日時 : 2019年2月8日 kitakitagawawa ブログ 不眠症8 ~睡眠チェックリスト~ 「アテネ不眠尺度」という世界標準の快眠度チェックリストだよ! 自分の睡眠をチェックしてみてね! アテネ不眠尺度 過去1か月以内に少なくとも週3回以上経験した、と思ったものを選んで、点数を合計してね! &nb […]
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月8日 kitakitagawawa ブログ 自己分析講座「作業面の特徴について発表する」 新聞読解「旧正月 アジア大移動 人気渡航先、日本2位」 以下、記事の要約です。 中国などで4日、旧正月に伴う大型連休が始まった。 期間中に中国では延べ約30億人が帰省などで移動し、過去最高の700万人が海外を訪れる見通し […]
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 kitakitagawawa ブログ 不眠症7 ~スッキリ起きるために!~ これまで、眠れない原因や快眠のための栄養などを紹介してきたね。 うん! ゆっくり眠るためのコツをつかんできたかも! 今回からは、すっきり起きるためのアイディアを紹介するよ! しっかり眠ってスッキリ起きよう! […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月7日 kitakitagawawa Web制作講座 就活対策講座&WEB制作講座 新聞読解「「私」の力 アバターが覚醒」 以下、記事の要約です。 自分は生き残れるのか。 デジタル化によって進む社会や経済の変貌ぶりに圧倒され、戸惑う人が少なくないかもしれない。 だが、人には十分に生かされていない能力があ […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 kitakitagawawa ブログ 不眠症6 ~睡眠の質を向上させる食べ物~ 前回は睡眠に効く栄養素を紹介したよね。今回は食品・飲み物を紹介するよ! 眠れないときのために常備したり、毎日とるようにするといいかも! 眠りをサポートする食べ物・飲み物 ホットミルク これは定番だね! なぜ […]
2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「相手の気持ちを読む」 就活SST 『て』で始まる寒さ対策は? 高田馬場にある就労移行支援事業所、リスタートでは、水曜日に就活SSTをやっています! 今日もいつも通り、アイスブレイクの「朝までそれ正解」で始まりました。 「電気毛布」「電気ストー […]
2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 kitakitagawawa ブログ 不眠症5 ~よい睡眠のための、栄養素~ より質の高い睡眠のための栄養素を紹介するよ! 寝る前に飲むといい飲み物もあるんだね! 眠りにかかわる栄養素 葉酸 ビタミンB群の一種だよ。葉酸が不足すると、手足に痛みやしびれが出てきて寝付けない、といったこ […]
2019年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年2月5日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「5つのコラムの練習」/ 就活対策「お辞儀・表情」 新聞読解「「知らない」を前提に 話す力を磨く」 以下、記事の要約です。 若者たちから「人前でうまく話すコツは何ですか」とよく質問されます。 長年、報道やテレビ番組にかかわってきたので、私の経験や環境は皆さんとずいぶん異な […]