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今回の記事では、ストレスコーピングの一環として、「誰かに頼ること」についてのお話です。 コーピングとは、「ストレスへの意図的な対処」を指す言葉です。 ストレスは、問題の捉え方によって生まれるものです。 そのため、感じるタイミングも人によって違えば対処法を一般化することもできません。 ストレスコーピングは、できるだけ多くの手段を用意し、状況に応じて適切な方法を選んでいくことが重要です。 とはいえ、コーピングの中には、だれでも実践でき、効果も高いものも存在しています。 そのうちのひとつが、今回説明する「誰かに ...

新聞読解「ウーバー、宅配全国拡大」 料理宅配のウーバーイーツジャパンは2021年中にもサービス地域を全国に広げる。 約10万人いる配達員も最大で20万人に倍増する見通し。 新型コロナウィルス下で利用が急増する宅配ビジネスは、外食の業態を変え雇用の受け皿になる可能性がある。 このテーマについての利用者さんの意見 ギグワーカーについてはじめて知った。 コロナが収束しても需要がありそう。 労災の適用など充実して欲しい。 雇用の受け皿が広がって助かる。 今後は働き手の不利益にならない仕組みづくりに期待したいですね ...

前回の「自閉症スペクトラム（ASD）」の人たちをいかに支えるか？はこちら 支援の第一歩は、子どもの状態を理解すること。 その子にどんな特徴があり、この先どんな人生を歩んでいきそうなのか、見通しを立てます。 支援①　医師、支援者に発達の見通しを聞く 「自閉症スペクトラム」の子どもが、各種の工夫により、直面している問題が解決すると、保護者は「このまま工夫を続ければASDが治るのではないか」と思ってしまうことがあります。 しかし、ASDの子には、やはり難しいこともあります。 誤った見通しや期待をもってしまうと、 ...

新聞読解「出勤減へ「週休3日」の損得」 以下、記事の要約です。 新型コロナウィルス対策で出勤を減らす措置として週休3日制の導入案が浮上してきた。 自民党は柔軟な勤務体系は女性の働きやすさにもつながるとみて検討を始めた。 経済効果は消費拡大と所得減少の２つの面があり、経済成長と両立させるには企業の生産性向上が不可欠となる。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 まずは公務員が率先してやってほしい。 人手不足の業界もある中で無謀だと感じた。 給料が下がったら困る。 子育て中の女性には助かると思った。 余暇が ...

メール、SNS・・・相手の機嫌がわからない！ 老後のことが心配。年金、貯金・・・ 仕事の不安がいつまでも続く。 怒られそう、失敗しそうだと不安になってしまう。 焦燥感で何も手に付かない どうしようもない不安を感じるのがストレス。 返信が遅い。もしかして機嫌を悪くしてしまったかも？ ぶっきらぼうに見える返信、もしかしたら怒っている？ かといって、確かめる方法もない・・・ ・・・ このような不安を感じたことはありませんか？ メールやSNSでは、相手からの反応だけでは、気分や本音を汲み取りにくいもの。 最近では ...

コミュニケーションプログラム「3年後の生活」 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。 雑談によってお互いのことを知っていくことで関係を築いていくことで、働きやすい環境を整えていくことができるのです。 今回のテーマは「3年後どんな生活を送っていたいですか？」 本日のコミュニケーションプログラムでは上記のテーマで利用者さんに発表してもらいました！ 今回の皆さんの ...

「ビジネスマナー」は、社会人が企業で働くうえで必要とされるマナーの総称。 相手に対して「不快な思いをさせない」「迷惑をかけない」ために必要不可欠なビジネスマナー。 あなたはどのくらい知っていますか？ リス太くんと一緒に「ビジネス実務マナーチェック！」で問題を解きながら、ビジネスマナーを身に着けていきましょう！ ケース①　断る時の「まくら言葉」 リス太君、「まくら言葉」って知ってる？ うん、知ってるよ。 話の前置きで使われる言葉だね。 ビジネスシーンだと本題の前に「まくら言葉」を付けて、口調を柔らかくしたり ...

新聞読解「広がる二重マスク」 2枚のマスクを重ねて着用する「二重マスク」が広がっている。 予防効果への期待に加えて、デザイン性や肌荒れ防止のためにマスクを重ねる人も目立つ。 米国で感染防止に効果があるとの実験結果も公表された。 このテーマについての利用者さんの意見 違和感があり慣れるまで大変 人種によってフィット感が違うと思う。 肌荒れがしないのは嬉しい。 息苦しくて付けられない。 感染対策の効果ありそう。 今後さらなる感染対策として流行りそうですね！！ 就活対策講座「企業研究について」 本日の就活対策講 ...

来週のための、週末メンタルケア講座！　その18 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 最近、働き方改革や、時短勤務とかで、仕事量が圧縮された気がする。。。 みんな忙しそうだし、何より「きつい時、助けてもらおう」と思える人って、なかなかいないよねぇ。 こんなお悩みありませんか？ 日中はネガティブになりやすい。 仕事がツラい・・・。人間関係が面倒だ・・・。 よく眠れていない。もっと寝たい。 頭が働かない・・・ 学校や職場、対人関係。 ス ...

「ビジネスマナー」は、社会人が企業で働くうえで必要とされるマナーの総称。 相手に対して「不快な思いをさせない」「迷惑をかけない」ために必要不可欠なビジネスマナー。 あなたはどのくらい知っていますか？ リス太くんと一緒に「ビジネス実務マナーチェック！」で問題を解きながら、ビジネスマナーを身に着けていきましょう！ ケース①　書きかけのメール あっ、しまった！ 書きかけのメールを間違って送っちゃったよ！ そりゃ大変だ！ 急いでお詫びのメールを出さないと…。 えーっと、これでいいかな…。 どれどれ、見せてみて？… ...