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就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。 ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。 「性格」は実は「思い込み」？ あなたはどんな性格ですか？と聞かれたら、どのように答えるでしょうか。 「明るい」「暗い」「せっかち」「のんびり屋」「 ...

印象アップのためのチーク基礎 就活メイクはファンデーションだけでいいと思っていたSさん。 ファンデーションだけでは「顔色が悪い」「暗い」という印象になってしまうと気付いて、チーク・頬紅の使い方が知りたいようです。 とはいえ、チークを失敗するのはとても怖いもの。 どうしたらよいのでしょうか？ たしかに、ファンデーションだけだと頬の赤みが出なくて、暗く見えちゃうね・・・ でしょ？自然な頬の色がないと、「暗い」「老けている」「乾燥している」というようにみえちゃうの。 そうだよね・・・でも、チークって失敗すると逆 ...

就労移行支援事業所 リスタート では、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。 今回はショートカット編ということで、覚えておくと役立つ、様々なショートカットを紹介していきます。 ワザ①：今日の日付を入力したい！ 仕事の中で、Excelに今日の日付を入力したい！ ...

Kくんは最後に泣いたのはいつ？ えーいつだろう・・・全然覚えていないくらい泣いていないかもしれない・・・ そうなんだね、なんでだろう？ うーん。どうしても涙が出ないんだよねぇ。泣くのって恥ずかしいなって思っちゃうし・・・ なるほど。それじゃあ今日は涙の持つ良い側面について紹介しようと思うよ。きっと涙に対する印象が少し変わるんじゃないかな。   癒やしとサポートをもたらす！　涙を味方につけよう 涙は癒やしをもたらす よく聞くのは「無くとすっきりする」ってやつだよね！ そうそう。副交感神経が優位にな ...

就労移行支援事業所 リスタート のＳＳＴの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 選択理論の１０の原理に基づいて、職場で起こり得る問題に対処する方法を紹介します！ 選択理論の１０の原理 （１）私たちがコントロールできる行動は唯一自分の行動だけである。 （２）私たちが与えることができるもの、他の人から受け取るものはすべて情報である。その情報をどう処理するかは、それぞれの選択である。 （３）長期に渡るすべての心理的問題は、人間関係の問題である。 （４）問題のある人間関係は、常に私たちの現在の生活の一 ...

やってしまいがち！　NGチーク・頬の色 就活に向けてメイクの練習を始めたSさん。 初心者をそろそろ卒業かな・・・と思っていたところで、友達から「顔色が悪そう」と言われてしまいました。 ねえねえ、やっぱりファンデーションだけじゃダメ？ うーん・・・頬に色がないと、やっぱり暗く見えちゃうし・・・ でもチークって、失敗しそうでトライしにくいんだよね・・・ チークが濃くなるのがイヤ！ 肌を明るく若く見せたいけど・・・ チーク感が出ちゃうのは苦手、自然に見せたい。 メイクの初心者さんはチークを苦手だと思っている人が ...

新聞読解「イオンモール 売り場面積 百貨店超えへ」 以下、記事の要約です。 イオンの拡大が続いている。1997年～2020年まで社長を務めた岡田元也会長の下で積極出店に動き、20年に子会社イオンモールの総売り場面積は全国の百貨店（賃貸部分は除く）を逆転する見通し。地域の消費活動を吸い上げて膨張を続けてきたが、電子商取引（EC）市場が拡大する米国ではモール閉鎖の動きが広がる。消費の主役交代の機運が高まるなか、3月1日に就任した吉田昭夫臣社長に残された宿題は多い。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 ネッ ...

自然な明るさ、親しみやすさを！ 就活でよりよい印象を目指すため、メイク練習をしているＳさん。 ファンデーションの選びかた、使い方を覚えてきました。 しかし、最近なんだか顔色が悪いと言われます。 おや？Sさん、最近顔色が悪いんじゃない？ えっ！？ 確かに・・・。それになんだか、肌が乾燥しているようにも見えちゃうよ・・・ しっかりファンデーションしてるからかな・・・ 明るい印象の顔になりたい！ チークは失敗しそうでつけたくない・・・ どのチークを選んだらいいの？ チークがニガテだから、していなかったんだけど・ ...

就活対策　実践編「PREP法/スケジュール管理について」 リスタートの就活対策講座は、ビジネスマナーについてただ講義を聞く形式ではなく、実践をすることで訓練をしています！ 今日のテーマは、「PREP法/スケジュール管理について」についてです。 PREP法 就活対策講座では、人に説明する練習としてPREP法を行っています。 今日は、「最近嬉しかったこと」をテーマに考えて発表を行いました！ PREP法は、相手に説明する際に、主張・理由・実例・主張という順で発表することによってわかりやすく伝えられる練習となりま ...

祝日特別プログラム『生き方のルール』 今日は就労移行支援事業所　リスタートの土曜開所日です！ 今回は、自分を苦しめている「マイルール」を見つけるワークをやりました！ この「マイルール」は、「生き方のルール」とも言い換えられます。 マイルールの例として、 「いつも目覚ましい行いをしなくてはならない」 「自分より有能な人に頼らなければうまくいかない」 「人と話をするときは、差し障りのないことだけを話した方がいい」 などの考え方を挙げることができます。 このようなマイルールの例を３５種類挙げたチェックシートに挑 ...