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イメージ通りに働いてくれない！　つのるイライラ・・・ ねえねえ、僕ちょっといまイライラしちゃってるんだ。 えぇっ、どうしたの？ 後輩が、どうもやる気がないみたいで。やっておいて、って言ったのに全然終わってないし、ミスばっかりだし・・・ 一緒に働くメンバーにイライラしてしまう！ 部下や後輩が思った通りに動いてくれない 他の部署に比べてメンバーのやる気がない 同じ会社のメンバーなんだから、イライラせずに仕事をしたいものだけど・・・上司から見たら「やる気がない！」って思われちゃうことも多いよね・・・ どの会社に ...

ストレッチ講座 リスタートでは、水曜の午前中にストレッチ講座を行っています。 公園までウォーキングをして、簡単なストレッチをして身体を伸ばします。ストレッチには不眠や頭痛・腰痛などの軽減に効果があります。 週の真ん中（水曜）に1度、プログラムでストレッチを定期的行うことにより心身の安定を図ることが目的です。 公園にてストレッチ 本日も公園まで歩いて行き、ストレッチを行っています。 今日は久しぶりにとても天気が良く暖かかったので、気持ちよくストレッチを行うことができました！ なかなか人が多いところには外出で ...

他の人の気持ち・期待に応える このあいだ、友達が困っていたみたいで、声をかけたんだけど・・・ うんうん。 声をかけたはいいけど、僕じゃ解決できなさそうな内容だったんだ。すごい無力感・・・ 相談に乗ったけど解決にならない。自分に自信がなくなった・・・ 困っていたら助けてあげたいけど、自分が力になってあげられるのか・・・ 見返りがなくても力になってあげたい、っていう気持ち、とても大切だよね。 相談を受けたときの心構え 人の成長は、一人ではできません。 周囲の人たちからサポートしてもらって少しずつステップを踏ん ...

新聞読解「高輪、新駅効果で変貌加速」 以下、記事の要約です。 約半世紀ぶりとなるJR山手線の新駅「高輪ゲートウェイ駅」が14日、開業する。交通アクセスの向上で町のブランド力は高まっており、高級マンションが完売したほか、近隣の私立中学の志願者が増える副次的効果も出ている。JR東日本は2020年以降に周辺の再開発を始める予定で、新駅を中心とした街はさらに変貌する。 この記事に対する利用者さんの意見・感想新駅の登場は、都市の発展にも大きく影響を与えているのだなと感じた。高輪ゲートウェイ駅が出来たことで、駅周辺の ...

他人の力になる、今の自分にできること このあいだ、上司がパソコンのことで悩んでいて・・・ うんうん。K君はパソコンが得意だったよね。助けてあげたの？ ううん・・・上司なら自分で解決できるだろう、って思っちゃって・・・声をかけてみるべきだったかなあ？ 上司や先輩が困っていたら、どうすべき！？ 話しかけやすい先輩になりたい！ 上司から今までいろいろとアドバイスをもらって助けてもらってきたよね。その恩返しをしたい、と考えたことはあるかな？ これまで助けてくれた人のために 一人では何もできなくても、ゆっくりと成長 ...

新聞読解「選手の強み遺伝子検査」 以下、記事の要約です。 アスリートが生まれながらに持つ遺伝子情報を調べ、活用する動きがスポーツ界で広がっている。瞬発、持久系の筋肉のつきやすさや疲労の感じやすさなどの「体質」に応じた練習メニューを組み、効率的な筋力強化につなげる狙いだ。成果の本格的な検証はこれからだが、パフォーマンス向上に生きたとみられるケースも出てきた。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 今後陸上選手など利用する人増えてきそうだと感じた。 体質に合った指導方針・スポーツ科学の発展は良いことだと思う ...

なぜ「怒り」はコントロールしなきゃいけないのか 怒りの分析。前回の記事はこちら。   怒る、って、必要な感情ってことだったよね。 そうなんだ。怒りっていうのは、自分にとって不利益な状況だ、っていうことを教えてくれる感情なんだ。 このままだと傷ついてしまう・・・っていうセンサーなんだよね。 怒りっぽい イライラが抑えられないときがある 衝動的に怒ってしまう 怒ったあとに自己嫌悪する 自分を守るために必要な感情なんだけど、どうして「怒り」ってコントロールすべきなんだろう？ どうしてコントロールが必要 ...

「やりたい！」を実現させたい！ どう相談する？ K君、そろそろ仕事にも慣れてきた？ うん！おかげさまで、たくさんの仕事を任せてもらえるようになってきたよ。 いいことじゃない。 最近気づいたことがあるんだけど・・・ どうしたの？ 職場で、「改善したほうがいい！」って思うことがあるんだけど、提案したくてもなかなかできなくて・・・ 上手な伝え方を模索している感じ？ そうなんだ。イヤミにならないような、上手な提案のしかたってないかな・・・ 「やりたい」と思うことがある 「改善したほうがいい」と思うことがある 提案 ...

新聞読解「『年がいもなく』を壊す」 以下、記事の要約です。 商品を開発しているのはシニア向け雑誌と通販を手掛ける春めくホールディングスだ。高齢化に伴い、シニア消費は盛り上がるはずだった。実際に時間とお金があるのはシニアだ。だが思ったほどではない。イオン会長いわく「人は若い時より、年をとった方が個人差が大きくなる」からだ。一律のマーケティングは適用しない。雑誌のハルメクもこの流れに合わせ、変身した。ハルメクの前身は、「いきいき」。健康や年金、死などやや重めのテーマが多かったが２０１６年４月に誌名を変更。さら ...

言いにくいことがある！　上手な伝え方 ねえねえ、ちょっと聞いてほしいことが・・・ どうしたの？ 先輩が作った書類、実はけっこう大きな間違いがあって・・・なんて言ったらいいかな・・・？っていうかそもそも言うべき！？ 上司のミスを見つけてしまった・・・ 先輩のミスなんて、指摘したら怒られそう・・・ 言いにくいことがあるんだけど・・・ 「空気を読んで言わない」っていう人が多いと思うんだけど、それじゃダメなんだ。 言った方がいいけどとても言いにくい！ 先ほどの例のように、上司の仕事でミスを見つけてしまった場合など ...