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アダルトチルドレンの生活への影響 成長途上の子供に家庭環境が与える影響、アダルトチルドレンとして育った人々がよく陥る考え方の癖をお話してきたね。今日は、本人たちの生活上の問題を考えてみよう。 生活への影響 関係依存症 恋愛依存、共依存など、人間関係への依存が見られることがあるよ。   恋愛依存 マザーコンプレックス エディプスコンプレックス 物質依存症 依存症の傾向も遺伝しやすいんだったね。   アルコール依存症 ニコチン依存症 カフェイン依存症 薬物依存症 過程依存症 ギャンブル依存 ...

ゴールデンウィーク開所日6日目、ラストです！ 今日は、卓球で身体を動かし、ラーメンを食べました！ 卓球大会 GWラストと言うことで、リスタートでは再び卓球大会を開催しました！ ゴールデンウィーク再度の開催ということもあって、まだ感触が残っている方も多くいらっしゃいましたね。 身体を動かすと疲れますが、軽い運動はストレス解消法の王道中の王道と言えます。 今日は疲れ過ぎないように、準備運動をしっかりして、まったりと行いました。 初心者から熟練者まで楽しめる卓球ですが、いざ始まると熱戦になりますね！！ 昼食はラ ...

あれ、Kくんが珍しく読書している。何読んでいるの？ 話の小ネタ集。雑談力を上げようと思って。 関心だね。色んな話ができた方が会話が広がるものね でもなぁみてよこの本。電話帳みたいな分厚さ。覚えきれないよこんなに… むやみに知識を増やすことが、雑談力を上げるコツじゃないんだ。   相手との距離が縮まる！雑談のコツ 雑談とは：目的を持たずに話すこと Kくん、そもそも雑談って何だと思う？ うーん仕事以外の話とか、休み時間の話とか… そうそう、目的がない話のこと。必要がないといえば必要無いかもしれないけ ...

・・・・・・・・ あれ、Kくん。どうしてそんなにグッタリしているの？ ………仕事… 一体どんなハードな仕事だったの…？ ………いつも通り………… えっ、どうしてそんなに疲れているの？ …毎日毎日、一緒に仕事をしている同期や先輩に気を遣おうとしているのに、「気遣いが足りない」って怒られて…もう…どうすればいいのさ…分からないよ… あららら…参っちゃってるんだね。   気遣いしているつもりなのに… 気遣いって、例えばどんなことをしていたの？ 例えば、会社で先輩にお茶を用意した時、すぐに持っていくと煽 ...

アダルトチルドレンの3つの不安 家庭環境は、子供の自己肯定感、安心感に影響を与えるよ。アダルトチルドレンとして育つと、以下のような問題を抱えやすいんだ。 自分の存在への不安 子供時代に、家族からありのままの自分を拒絶されてしまった経験があると、自分の価値や存在への恐怖・不安を持つことがあるよ。 小さな頃の恐怖から、しっかり者を演じたり、問題行動を起こしたりなどするんだったよね。 そう。別の自分を作って愛されようとしたことから、他の人にありのままの自分を見せることができないまま成長して、自分の存在への不安を ...

ゴールデンウィーク開所５日目！ 本日は５月３日憲法記念日です！ 今日は、ワードウルフというゲームを行い、ホットサンドを食べました！！ ワードウルフ ワードウルフとは、みんなで『あるお題』について話し合う中、 『みんなとは異なるお題』を与えられた少数派の人（ワードウルフ）を探し出すゲームです。 例えば、多くの人（市民）が「給食」というお題を与えられている中で、 「お弁当」というお題を与えられた少数派が、ワードウルフということになります。 ゲーム開始時にお題を与えられた時点では、自分がどちらなのか（市民かワー ...

アダルトチルドレン　考え方の癖 アダルトチルドレンには5つの傾向があるんだったね。今日はアダルトチルドレンの人たちが抱えがちな考え方の癖や特徴についてお話ししていくよ。 白黒思考 完璧主義のアダルトチルドレンに多い傾向で、「オール・オア・ナッシング」、「イチかゼロか思考」とも言われているよ。 白黒つけないと気が済まない、という考え方？ そう！正か否か、良いか悪いか。どんな人でもそういう判断はするけど、完全に善悪の二つに分類しないと気が済まない、というような考え方だよ。 「どっちでもない」という状態が嫌なん ...

ゴールデンウィーク開所４日目！ GWも後半戦に入りました！ 今日は、リスタートの祝日イベント恒例、卓球大会です！！ しかも、記念すべき令和第一回です。年号が変わって初めての大事な一戦となります！！ 卓球大会 本日の卓球大会は、令和第一回ということもあって大熱戦となりました！ 恒例の卓球ということもあって、皆さん上達しています！ ラリーが続く続く....スマッシュもあり、回転サーブもあり、色々な工夫がされてきてます。 卓球は、様々な方ができますし、コミュニケーションにもなりますし、改めて良いスポーツですね！ ...

アダルトチルドレンの5つの分類 アダルトチルドレンには、5つの分類があるよ。 ヒーロー型：「優秀ないい子」になるために努力 親からの強い期待に沿おうとしたり、怒られたことがトラウマになっていたり。「いい子」「しっかりした子」と評価されるために、ひたむきに頑張るタイプだよ。 両親の期待が強すぎる、というのも機能不全家族の一種類だったよね。 そう。結果が悪いと怒られる・嫌われる、という意識があって、努力はするけど「誰かのため」なんだ。 努力をする、頑張る、ということは、職場や学校とか、周りからの評価は高そうだ ...

ゴールデンウィーク開所３日目！ ついに令和元年ですね！ 今日は、テレストレーションというゲームをやりました！ テレストレーション テレストレーションは、一言で言えば「紙とペンを使う伝言ゲーム」です。 伝言ゲームと言えば、順番に耳打ちしていくゲームですが、テレストレーションでは、文字と絵で進めていきます。 最初にお題が「文字」で示されるので、それを「絵」で表現して次の人に回します。 「絵」が回ってきたら、それがなんだか「文字」で書いてください。 これを繰り返して最初の人に戻ってきたら１ゲーム終了です！ そう ...