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突然の動悸、呼吸困難などが起きてしまうパニック障害。今日は、どうしてパニック障害を発症してしまうのかを探っていくよ！   検査では異常が出ない！ 動悸、息苦しさなどが突然現れるけど、受診してみても心電図、エコー、MRIなど、検査では特に異常が出ないんだ。 心筋梗塞などだと思って受診することも多そうだよね。 そうなんだ。検査での異常がなかった場合、パニック障害の診断基準として、動悸や息苦しさなどの症状が4つ以上同時に出現した場合、パニック障害と診断されるよ。 患者さんは多数いる パニック障害は、強 ...

新聞読解「スポーツ・デジタル　新たな楽しさ」 以下、記事の要約です。 球技や陸上などのスポーツとデジタル技術を組み合わせ、ゲームとして楽しむ体験型施設が増えている。 繊細な画像などで実際にフィールドにいるような雰囲気を味わえ、運動が苦手でも気軽に楽しめるのが特徴だ。 2020年の東京五輪を控えてスポーツへの関心が高まるなか、家族や友人と訪れる人が増えている。 レジェンドベースボールは2018年12月、立川市にスポーツ専用施設「レジェンドスポーツヒーローズ立川」を開設した。 目玉は屋内で対戦できる野球ゲーム ...

検査では異常がなくても、突然発作が起きて、予期不安・広場恐怖を伴う「パニック発作」。今日はパニック発作のときの主な症状を見ていくよ！   発現のしかた パニック障害の発作は、特定の条件を持つよ。   ・ある一定期間に限り、激しい恐怖感・不安感とともに、発作症状が複数同時出現 ・発作は発現から10分以内にピーク ・ピークを迎えると30分以内に消え去ることが多いが、半日以上持続してしまうこともある ・初の発作から、多くは一週間以内に2回目、3回目を繰り返す ・受診時は、週に3回から7回の発 ...

今日からパニック障害についてお話ししていくよ！   パニック障害って？ 突然、動悸、震え、息苦しさ、目眩などの症状や、このまま死んでしまいそうという強烈な不安感に襲われるパニック発作が起こるんだ。 突然そんな症状が出たら、トラウマになってしまうね。 そう。次いつ発作が起こるのか、という予期不安も、パニック障害の特徴のひとつ。また、発作が起きた場所や状況にも恐怖を覚えてしまう「広場恐怖」という特徴もあるよ。   症状や特徴 動悸、息苦しさ、めまいなどが突然起こる発作。パニック障害の特徴を ...

新聞読解「金の卵コミケで育つ　映画・ドラマ・・・・広がる経済圏」 以下、記事の要約です。 2019年冬のクールのテレビドラマを見てみよう。 「トレース～科捜研の男～」「初めて恋をした日に読む話」「トクサツガガガ」・・・・。 これらの作品の共通点は、いずれもマンガが原作ということ。 原作をしらないで視聴している人も多いだろう。 大人になるにつれ、マンガから離れる人は少なくない。 だが、私たちの周りはマンガ発のものであふれている。 紙の雑誌や単行本は減りつつも、ストーリーやキャラクター設定、コマ割りによる場面 ...

60個の質問だよ。あてはまる項目が31個以上あった場合、非定型うつを発症している可能性があるよ。 たくさんあるね～、トライしてみよう！   ※テスト結果は診断を保証するものではありません。受診の際の参考にしてください。   01.若い女性であるYesNo 02.最近になって以前より疲れやすくなったYesNo 03.週に3日以上、昼寝や横になっていただけの時間も含め10時間以上眠っているYesNo 04.1日中眠気が収まらないYesNo 05.侮辱を受けたり、自分のミスを叱責されたりする ...

発達障害を持つ人が苦手とする「先の見通しの立て方」「相談のタイミング」について、今日は解決方法を考えてみるよ！   仕事内容の理解、流れの把握に時間がかかってしまう！ 全体の流れをつかむことや、先の見通しを持つのが苦手 発達障害を持つひとは、先の見通しを立てることや、仕事全体の流れをつかむことが苦手な人が多いよ。 先の見通しがわからないと、仕事の内容もなかなか頭に入ってこないよね。 そうだね。加えて新しいことを覚えるのが苦手だから、仕事を依頼されても、締め切りに間に合わなかったり、ミスが多くなっ ...

新聞読解「「過酷」への渇望消えず　「なぜ走る」という難問」 以下、記事の要約です。 この時期、冷え込んだ早朝に走るのはつらい。 とういうより、走りに出るまでに葛藤がある。 暗いうちに起きてから、走れない理由、走らなくてもいい理由を探してしまう。 ぐずぐずするな。さっさと着替えろ。 最近は、逃避思考が膨らむのを阻止するため、前の晩にランニングウエアを寝床にそろえておき、着替えを促している。 そんなふうに早朝トレーニングを嫌がっていながら、大会でとんでもなく苦しい思いがしたいという願望がある。57歳になったい ...

非定型うつの症状、要因をお話ししてきたね。 いい子タイプだった人が突然性格が変わったら要注意、だったね！ そう。今日は発症した際の治療法を紹介していくよ！   非定型うつを発症したら 定型うつと同様に、薬物療法、認知行動療法などの心理療法が効果的だよ。よくなったり悪くなったりの小さな波を繰り返しながら、少しずつ改善していくよ。 焦らずじっくり、長期的に治療に取り組みたいね。 非定型うつの薬物療法 日本で使用できる抗うつ薬には、以下のようなものがあるよ。   三環系抗うつ薬イミプラミン＝ ...

非定型うつの発症要因 今日は、非定型うつの発症要因をお話ししていくよ！ 発症しやすい人・性格というのがあるみたいだね。さっそく見てみよう！ 性格的な要因 まずは、本人の性格が、非定型うつの発症に関わっているよ。 定型うつだと、真面目・几帳面な性格の人が発症しやすかったよね。 そうだね。非定型うつの場合は、子供の頃から「手のかからない子」「いい子」と思われていた人が要注意だよ。 どうして？　優秀なのはいいことじゃない？ 周囲からは評判がよくても、気づかないうちに無理をしてしまっていることがあるんだ。 確かに ...