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新聞読解「電子に転身「いいね」沸騰。アプリ「読み方」も変える」 以下、記事の要約です。 満員電車のなかで会社員がマンガ雑誌を読みふける光景は、過去のものになりつつある。 取って代わったのが、スマートフォンやタブレット端末を使った「マンガアプリ」。 場所を選ばず読める手軽さが受け、あっという間に浸透した。 アプリは読み方だけではなく、出版社中心で動いてきたマンガ界そのものも変えつつある。 連載70話を超えたラブストリー「文学処女」。 恋愛下手の出版社の女性社員と、恋愛ができない小説家の恋を描いた作品は読者の ...

うつの症状が出ないうつ！？　「非定型うつ」について、症状や初期症状を解説していきます。 #うつ　#非定型うつ　#過眠　#過食　#就労移行支援　#高田馬場　#リスタート いわゆる「うつ病」とは違う症状が出る「非定型うつ」。今回は初期症状、特徴的な症状を詳しく見ていくよ！   非定型うつの初期症状 非定型うつの初期症状とされる症状がいくつかあるよ。 もし続くようなら、非定型うつの可能性があるね。 非定型うつの初期症状1：涙・よく泣く そう。まず、涙が出るようになった・よく泣くようになったというもの。 ...

新聞読解「自問し考え抜く経験を　話す力を磨く」 以下、記事の要約です。 今回も「話す力を磨く」について考えます。 技術を磨くには、まず話をしたいテーマについて自分の頭で考え、必要な知識や情報を整理することも大切です。 人前で話をせざるを得ないように追い込むことで、自分の話す技術が磨かれます。 大学教授になって海外の大学を視察したときの事。 「何を話せばよいのか」という多くの日本人留学生に会いました。 外国人学生たちは育った国の歴史や政治、文化をよく知っている。 休み時間やランチタイムで始まる議論についてい ...

今回からは、「非定型うつ」という疾患についてお話ししていくよ！ 「非定型うつ」、聞きなれない名前だね。勉強してみよう！   非定型うつって？ 眠れない、食欲低下、感情の低下、といった症状が「うつ」だったね。 うん。楽しんでいたことも楽しめなくなる、気力がわかなくなる、といった症状だったね。 そう。それらの症状が出るうつを「定型うつ」と呼ぶんだ。 ふむふむ。非定型うつというのは、定型の症状じゃないということだね。 そうそう。具体的には、楽しいときは喜べる、過食、過眠、といった症状があるよ。 たしか ...

新聞読解「AI政治がやって来る　改革の手段となるか」 以下、記事の要約です。 好むと好まざるとにかかわらず人工知能の時代がやって来る。 いちばん縁遠いと思われている政治の世界も決して例外ではない。 政治にもAIなどの科学技術を活用する「ポリテック」。 政策立案から立法、選挙まで、すでにさまざまな動きが出始めている。 ことしは4月の統一地方選、7月の参院選と政界に新しい人材が入ってくる年。 AIを理解し使える政治家が出てくれば、政策の決め方がかわり政治の見える化がすすめで「AI政治改革」につながる可能性をひ ...

今日は祭日ですが、午前中のみイベントです！ イベントはワードウルフというゲーム。 参加者全員に同一のテーマが配布されますが、そのうちの一人は別のテーマが与えられています。 違うテーマを持っている人を「ワードウルフ」と呼びます。 テーマ配布の時点では、自分がどちらのテーマなのか、誰がワードウルフなのかはわかりません。 みんなでそのテーマ・ワードについて協議して、自分がどちらなのか推理していきます。 最終的に、誰がワードウルフなのか投票します。 大人気のゲーム・人狼に似ていますね！ 今日のゲーム後の昼食はラー ...

前回に引き続き、発達障害の人のお悩みと、解決方法を紹介していくよ！   締め切りが守れない！ 原因：時間感覚が独特で、計画も苦手 時間の管理が苦手というのは、よくあるお悩みだよね。 そうだね。発達障害の人は時間間隔が独特で、たとえば、短期的に過集中ができる、という長所はあるけど、長期的な仕事は先延ばしにしてしまう、など計画性が低いこともあるんだ。 うんうん。時間配分が苦手なんだね。 そう。さらに、途中でやり方・手順の変更ができない、他の事が気になって集中できない、といったことも障害特性としてよく ...

「アテネ不眠尺度」という世界標準の快眠度チェックリストだよ！ 自分の睡眠をチェックしてみてね！   アテネ不眠尺度 過去1か月以内に少なくとも週3回以上経験した、と思ったものを選んで、点数を合計してね！   Q1. 布団に入ってから実際に眠るまで、どのくらい時間がかかりますか？ A:毎日変わらない0点 B:少し時間がかかった1点 C:かなり時間がかかった2点 D:非常に時間がかかった、もしくは全く眠れなかった3点   Q2. 夜間、睡眠途中で目が覚めることはありますか？ A: ...

新聞読解「旧正月　アジア大移動　人気渡航先、日本2位」 以下、記事の要約です。 中国などで4日、旧正月に伴う大型連休が始まった。 期間中に中国では延べ約30億人が帰省などで移動し、過去最高の700万人が海外を訪れる見通し。 土日を加えると9連休になるベトナムからの海外旅行者も増えそうだ。 アジアでの大移動が本格化し、人気渡航先の一つである日本では小売り業などで訪日客需要の書き入れ時を迎えている。 中国では旧正月を春節と呼び盛大に祝う。 実家に帰省する人が多く、春節前後の約40日間は「春運」と呼ばれ交通機関 ...

これまで、眠れない原因や快眠のための栄養などを紹介してきたね。 うん！　ゆっくり眠るためのコツをつかんできたかも！ 今回からは、すっきり起きるためのアイディアを紹介するよ！ しっかり眠ってスッキリ起きよう！   眠る前の注意 眠るためのコツだよ！このブログでもいくつか紹介しているよ！　合わせて読んでみてね。 睡眠禁止時間帯 よく眠るために、仮眠というのがあったね。 15時までの間で、30分以内に抑えるというのが条件だったね！ そうそう。仮眠やうたたねを避けるべき時間帯というのもあるんだ。 ふむふ ...