2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「自己表現タイプ診断」 祝日プログラム 今日は祝日開所日ですね。 今回の特別課題は、自己表現の３つのタイプについてです。 自己表現の３つのタイプ コミュニケーションというものは、大きく分ければ相手の意見を聞くことと、自分の意見を伝えることに分け […]
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 kitakitagawawa 祝日イベント 祝日プログラム「行動を駆り立てる『ドライバー』」 祝日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートは今日も開所日！ 今日は、自分の行動を駆り立て、行き過ぎれば苦しめることにも繋がる「ドライバー」の紹介をしていきます。 行動を駆り立てる「ドライバー」 自分の中に、「いつもつ […]
2021年1月30日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「逆の立場で考える②」 休日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートは今日も開所日！ 今日は、年末にやった、「逆の立場で考える」練習の続きをしていきます。 逆の立場で考える 自分と逆の立場の意見は、つい「間違っている」とか「そんなことはない」 […]
2021年1月16日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェック」 休日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日！ 今日の課題は、認知行動療法でやった「認知の歪み」を見つける練習です。 認知の歪みチェック 今回は、特定のシーンを例にして、そこで浮かんだ自動思考の例に含まれて […]
2021年1月11日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「職場でのとっさのフレーズ」 祝日プログラム 今日もリスタートは祝日開所日！ 今日の課題は、職場であるかもしれない様々なシチュエーションに対してどのように対処するかの練習です！ 職場でのとっさのフレーズ 今回は、ビジネスでの様々な場面において、自分か […]
2020年12月30日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 kitakitagawawa ブログ 年末プログラム「１年を振り返る」 年末プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの年末特別プログラム 本日で３日目です。 今日は、リモートで顔を合わせながら、１年の振り返りを行いました。 １年を振り返る これから振り返りをしていくにあたって、できなかった […]
2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 年末プログラム「目標を立てる」 年末プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの年末特別プログラム 本日で２日目です。 今日は、「目標を立てる」課題を行いました。 目標を立てる 10年後、自分がどんな環境でどんな風に働いているか、イメージすることができ […]
2020年12月28日 / 最終更新日 : 2020年11月2日 kitakitagawawa ブログ 年末プログラム「逆の立場で考える」 年末プログラム 早いもので、もう今年も終わりが近付いてきました。 就労移行支援事業所 リスタートでは、今日から３日間は年末特別プログラムとして、１日１つの課題に挑戦していきます。 今日の課題は、「逆の立場で考える」練習で […]
2020年12月5日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「不安に対処する」 休日プログラム 今日は土曜開所日です！ 今回は、不安の感情への対処についての課題をやってもらいました。 不安の裏にある願望 不安という気分の裏には、必ず「こうしたい」という願望があります。 例えば、友人の結婚式でスピーチ […]
2020年11月23日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「謝ることの意味」 祝日プログラム 今日は勤労感謝の日ですね。 今回の祝日プログラムでは、色々な場面における謝罪の必要性や謝り方について考えました。 謝ることの意味 今回の課題は、謝るタイミングや言い方についてです。 “謝る”というのは、自 […]
