2021年11月23日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「ワンパターン行動から抜け出す」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日です。 祝日特別プログラムとして落ち込んでいるときに陥りがちな「ワンパターン行動」についての課題に挑戦してもらいました。 落ち込んでいるときに陥りやすいワ […]
2021年11月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「落ち込みから抜ける行動」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日です。 祝日特別プログラムとして、落ち込んでしまっている状態から行動で抜け出す方法についての課題をやりました。 行動で気持ちを変える 「気持ち」と「行動」 […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「べき思考から怒りのツボを知る」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日！ 祝日特別プログラムとして、怒りの裏に隠れた「べき思考」についての話をしていきます。 べき思考と怒り 怒りの感情は、守って欲しいと思っている自分にとって […]
2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「DESC法で怒りを伝える」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日！ 祝日特別プログラムとして、DESC法の紹介をしていきます。 DESC法で相手に伝える DESC法とは、「アサーション」と呼ばれる自分も、相手も大切にす […]
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「無価値な人を定義することは可能か」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの開所日！ 今回は、「価値のない人間、あるいは劣っている人間というものは存在するのか」ということについて考えてみます。」 無価値な人の定義とは あなたは、「無価値な人 […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「不適応的スキーマチェックリスト」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの開所日！ 今回は、「不適応的スキーマ」の考え方についての話をしていきます。 不適応的スキーマチェックリスト 不適応的スキーマとは、自分の価値観の一部として含まれ、ネ […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「口癖の裏に潜む思い込み」 祝日プログラム 今日は昭和の日ですね。 少々久しぶりの祝日ですが、今回も利用者のみなさんには特別課題に挑戦してもらっています。 今回の課題の目的は、「口癖」に着目することで思い込みを見つける、というものです。 口癖の裏に […]
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「自己表現タイプ診断」 祝日プログラム 今日は祝日開所日ですね。 今回の特別課題は、自己表現の３つのタイプについてです。 自己表現の３つのタイプ コミュニケーションというものは、大きく分ければ相手の意見を聞くことと、自分の意見を伝えることに分け […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 kitakitagawawa 祝日イベント 祝日プログラム「行動を駆り立てる『ドライバー』」 祝日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートは今日も開所日！ 今日は、自分の行動を駆り立て、行き過ぎれば苦しめることにも繋がる「ドライバー」の紹介をしていきます。 行動を駆り立てる「ドライバー」 自分の中に、「いつもつ […]
2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「逆の立場で考える②」 休日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートは今日も開所日！ 今日は、年末にやった、「逆の立場で考える」練習の続きをしていきます。 逆の立場で考える 自分と逆の立場の意見は、つい「間違っている」とか「そんなことはない」 […]
