2021年7月23日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「無価値な人を定義することは可能か」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの開所日！ 今回は、「価値のない人間、あるいは劣っている人間というものは存在するのか」ということについて考えてみます。」 無価値な人の定義とは あなたは、「無価値な人 […]
2021年7月22日 / 最終更新日 : 2021年7月5日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「不適応的スキーマチェックリスト」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの開所日！ 今回は、「不適応的スキーマ」の考え方についての話をしていきます。 不適応的スキーマチェックリスト 不適応的スキーマとは、自分の価値観の一部として含まれ、ネ […]
2021年4月29日 / 最終更新日 : 2021年4月20日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「口癖の裏に潜む思い込み」 祝日プログラム 今日は昭和の日ですね。 少々久しぶりの祝日ですが、今回も利用者のみなさんには特別課題に挑戦してもらっています。 今回の課題の目的は、「口癖」に着目することで思い込みを見つける、というものです。 口癖の裏に […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「自己表現タイプ診断」 祝日プログラム 今日は祝日開所日ですね。 今回の特別課題は、自己表現の３つのタイプについてです。 自己表現の３つのタイプ コミュニケーションというものは、大きく分ければ相手の意見を聞くことと、自分の意見を伝えることに分け […]
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 kitakitagawawa 祝日イベント 祝日プログラム「行動を駆り立てる『ドライバー』」 祝日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートは今日も開所日！ 今日は、自分の行動を駆り立て、行き過ぎれば苦しめることにも繋がる「ドライバー」の紹介をしていきます。 行動を駆り立てる「ドライバー」 自分の中に、「いつもつ […]
2021年1月30日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「逆の立場で考える②」 休日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートは今日も開所日！ 今日は、年末にやった、「逆の立場で考える」練習の続きをしていきます。 逆の立場で考える 自分と逆の立場の意見は、つい「間違っている」とか「そんなことはない」 […]
2021年1月16日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェック」 休日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日！ 今日の課題は、認知行動療法でやった「認知の歪み」を見つける練習です。 認知の歪みチェック 今回は、特定のシーンを例にして、そこで浮かんだ自動思考の例に含まれて […]
2021年1月11日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「職場でのとっさのフレーズ」 祝日プログラム 今日もリスタートは祝日開所日！ 今日の課題は、職場であるかもしれない様々なシチュエーションに対してどのように対処するかの練習です！ 職場でのとっさのフレーズ 今回は、ビジネスでの様々な場面において、自分か […]
2020年12月30日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 kitakitagawawa ブログ 年末プログラム「１年を振り返る」 年末プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの年末特別プログラム 本日で３日目です。 今日は、リモートで顔を合わせながら、１年の振り返りを行いました。 １年を振り返る これから振り返りをしていくにあたって、できなかった […]
2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 年末プログラム「目標を立てる」 年末プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの年末特別プログラム 本日で２日目です。 今日は、「目標を立てる」課題を行いました。 目標を立てる 10年後、自分がどんな環境でどんな風に働いているか、イメージすることができ […]
