2020年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その16 落ち込んだ時の客観性~ ネガティブな気持ちになりやすいあなたへ ネガティブ。落ち込みやすい。 ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。 ネガティブのループに入って、抜け出せない。 一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。 落ち込んだ […]
2020年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月9日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~輝いている人の働き方~ 憧れの、充実した働き方を手に入れよう 仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。 楽しく仕事がしたい。 転職したいけど、自分の適性がわからない。 自分に向いている仕事ってどんな仕事? 誰もが考えたことがあるこの疑問。 […]
2020年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑱ ~思い込みを見つけて悩みを捨てる~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座㊸「お辞儀のポイント」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~自分の適性を見つける~ 自分に合っている仕事とは? 仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。 楽しく仕事がしたい。 転職したいけど、自分の適性がわからない。 こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 転職したいし、どうせなら適 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月9日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「理由を説明する/怒りはリクエストにする」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 現在、”人に伝える”ことについてのプログラム […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その15 優しい言葉をかけてあげる~ ループを抜け出して、目の前の問題を解決! ネガティブ。落ち込みやすい。 ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。 ネガティブのループに入って、抜け出せない。 一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。 ネガティ […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~転職を考えたら~ 仕事が嫌、転職したい 仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。 楽しそうに働いている人がうらやましい。 辞めたい、転職したい。 実に半数以上の人が、仕事が楽しくないからやめたい、と考えたことがあるそうです。 ただ、 […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「復習:根拠と反証③」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 根拠と反証から適応的思考を作るのが重要なプロセスですが、なか […]
2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座㊷「間違いを指摘する際の注意点」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]