2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その59 情報社会は不安のもと~ 幸せになるためには、我慢は必要ない 周りの人が楽しそうにしている、自分もそうなりたい。 苦労をしないと、幸せになれない。 苦労しないと幸せになれない・・・ って思ってしまいがちだよね。でも実はそれ、思い込みなんだ。 周り […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その28 嫌な気持ち分析からスタート! 自己肯定感アップ講座まとめ~ 自分を責めない自分になる! これまでの自己肯定まとめ① 今日から2回にわたって、これまでの自己肯定感アップ講座をまとめていくよ! 今すぐに試せるよ! 「嫌な相手」「嫌な状況」の分析からスタート! まずは、嫌な相手・嫌な状 […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その58 幸せになるのは怖くない~ 未来は”見えない”。でも「頑張れば幸せになれる」と信じるワケ 幸せになるには、耐え忍ぶ必要があると思う。 頑張っていれば、いつか未来が開けるだろう。 苦しみも、いつかは終わる。同様に、幸せも長くは続かない。 確かに、頑張 […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説!認知行動療法! ⑩ ~不安からなかなか行動に移せないときは~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座⑮「会社とは?~会社の構成~」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その57 「当たり前」を押し付けられている~ 人生諦めモード・・・そんな人へ 一度手放しても、二度と手に入らないわけじゃない 適切なタイミングで、就職・結婚をしなきゃいけない。できなければ負け組になってしまう。 自分に能力がないと思い込んでいる。失敗が怖いから、踏み […]
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ⑪ ~念押ししたい/相手の口数が少ない~ 今日は個別課題を行いました。 今週から、リスタートは毎日が開所日になります。 とはいえ、感染防止のためこれまで通りのプログラムではなく、午前、午後に通所する利用者さんを分けて活動していきます。 月曜日は個別課題の日です。 […]
2020年6月27日 / 最終更新日時 : 2020年6月27日 kitakitagawawa ブログ マスクがあるから練習できる! 簡単メイクでお手軽に印象チェンジ マスクをしながら簡単イメチェン! 通学・通勤が再開してきましたが、しばらくのあいだマスクは必須。 でも、こんな時期だからこそ気軽にイメチェンにトライできるのです! マスクで顔半分が隠れているから、気になっていたスタイルに […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座⑭「情報収集能力を上げるために」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 kitakitagawawa お役立ち情報 外出控えで体力低下、でもマスク必須! そんな夏を乗り切るために! 暑さ、体力不足、マスク! 今年ほど過ごしにくい夏はないかも!? 外出自粛で外出を控えていた人がかなり多くいらっしゃいますね。 ただでさえ体力が落ちています。 通勤・通学が再開になり、 暑さ・体力不足・マスクと、体・精神へ […]