2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 kitakitagawawa お役立ち法制度 コロナで傷病手当金はどう変わる? 傷病手当金とは、病気休業中に被保険者とその家族の生活を保障するために設けられた制度で、 被保険者が病気やケガのために会社を休み、事業主から十分な報酬が受けられない場合に支給されます。 今回のコロナウイルスで傷病手当金はど […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その12 自分の気持ちを抑え込まない~ 「落ちこぼれ」ではない「はみ出し者」 一回でも休職したら、再就職しにくい・・・だから休んだらいけないんだ・・・って思い込んでたけど、実際そんなことないよね。 うん!休んだからといって、落ちこぼれってわけじゃないからね。だ […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ③ ~怒りはリクエストで伝える~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 kitakitagawawa ストレス 自宅でできるストレッチ講座④ 「腰痛に効くストレッチ」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週水曜日ストレッチ講座を行っています。 ストレッチ講座では、頭痛や肩こり、自立神経にアプローチをして、心身の安定を図ります。 自身の身体を伸ばすことによって、気分転換の効果もあります。 […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その11 暗黙の了解に縛られる~ 自分を大切にする、ということ 「やりたいことを見つけなきゃ」って思い込んでるけど、思ってるだけで焦っちゃうよね。 そうなんだよね。だからみんな、もっと自由に、楽に生きてもいいと思うんだ。 趣味をやったりってこと? それも […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ③ ~4つのイドラ~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その1 「自分はダメなやつ」から卒業しよう~ 自己肯定感って? 自己肯定感が低いと、自分に自信が持てない。 きっと直感的にそう思う人も多いはず。 自信と自己肯定感はつながっているような気もするし、自分でもなんだか経験があるような気がする・・・ そんな人もいると思いま […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その10 「やりたいこと」じゃなくてもいい~ 「やりたいこと」ができれば理想、でも必須じゃない・・・!? どうして「やりたいこと」ができないのか・・・ それは、「できない」んじゃなくて、行動することそのものが怖いってことなんだ。 うんうん。 そして、みんな「やりたい […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 kitakitagawawa Excelお役立ちワザ講座 Excelお役立ちワザ講座 ショートカット編③ ~表の中を自由自在に移動してみよう!~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 kitakitagawawa お役立ち法制度 30万円の現金給付が受けられる! 「生活支援臨時給付金(仮称)」 現在コロナウイルスで休業等の理由により余儀なくされている方もいらっしゃるのではないのでしょうか。 そんな生活に困っている方に生活維持のための臨時の支援として実施されることになったのが「生活支援臨時給付金(仮称)」です! […]