来週のための、週末メンタルケア講座！ その18 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 最近、働き方改革や、時短勤務とかで、仕事量が圧縮された気がする。。。 みんな忙しそうだし、何より「きつい時、助けてもらおう」と思える人って、なかなかいないよねぇ。 こんなお悩みありませんか？ 日中はネガティブになりやすい。 仕事がツラい・・・。人間関係が面倒だ・・・。 よく眠れていない。もっと寝たい。 頭が働かない・・・ 学校や職場、対人関係。 ス ...
