2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ③ ~4つのイドラ~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その1 「自分はダメなやつ」から卒業しよう~ 自己肯定感って? 自己肯定感が低いと、自分に自信が持てない。 きっと直感的にそう思う人も多いはず。 自信と自己肯定感はつながっているような気もするし、自分でもなんだか経験があるような気がする・・・ そんな人もいると思いま […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その10 「やりたいこと」じゃなくてもいい~ 「やりたいこと」ができれば理想、でも必須じゃない・・・!? どうして「やりたいこと」ができないのか・・・ それは、「できない」んじゃなくて、行動することそのものが怖いってことなんだ。 うんうん。 そして、みんな「やりたい […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 kitakitagawawa Excelお役立ちワザ講座 Excelお役立ちワザ講座 ショートカット編③ ~表の中を自由自在に移動してみよう!~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお […]
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 kitakitagawawa お役立ち法制度 30万円の現金給付が受けられる! 「生活支援臨時給付金(仮称)」 現在コロナウイルスで休業等の理由により余儀なくされている方もいらっしゃるのではないのでしょうか。 そんな生活に困っている方に生活維持のための臨時の支援として実施されることになったのが「生活支援臨時給付金(仮称)」です! […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座② 「失敗を生かそう」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その9 自分に自信がない人へ~ どうしてあなたは辛いのか 失敗するのが怖いから、チャレンジできないでいる・・・かぁ。 そう。やってみないことには、「好き」も「嫌い」もわからないでしょう? それはわかるけど・・・失敗が怖い自分、どうしたら「やりたいこと」 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 kitakitagawawa ブログ 選択理論の考え方で問題に対処してみよう! ③ ~同期が先に出世してしまった~ 就労移行支援事業所 リスタート のSSTの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 今回も、選択理論の10の原理に基づいて、職場で起こり得る問題に対処する方法を紹介します! 選択理論の10の原理 (1)私たちがコ […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その8 「やりたいこと」ができる人生にするために~ やりたいことを見つけるために 何事もやってみなければわからないわけだけど、いざとなると、「まずはやってみるか!」って思えないよね・・・ それはどうしてだと思う? やったことがないから、不安なんじゃないの? そう!ここに気 […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説!認知行動療法! ② ~認知行動療法ってどんなもの?~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]