2020年8月1日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 kitakitagawawa ブログ 自分を肯定するためにできること ーポジティブなストロークー 自分を肯定するためにできること ネガティブな気持ちや感情を遠ざけるのに、もっとも役に立つのは、「自分自身を肯定する」ことです。 しかし、これは口で言うほど簡単なことではないですし、「そんなことができるなら、とっくにやって […]
2020年7月31日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座㉔「数字で考える」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年7月31日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ～ご機嫌取りをやめよう①～ 嫌われるのは怖いこと 自分の気持ちや考えを正直に言えない。 他人の顔色をうかがう。 他人からどう見られているのか気になる。 嫌われないように、行動を選んでいる。 嫌われたくないという気持ちは、誰もが感じたことがあるもの。 […]
2020年7月31日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「人生に影響する禁止令①」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、自己分析のプログラムで、「禁止令」について考えました。 人生に影響する禁止令 前回の自己分析の講座では、 […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年7月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ～苦手な相手がいる②～ 誰にだって好き嫌いはある 口うるさい上司、頼りない同僚、職場の「苦手」な人。 しつこい、厳しい、ご近所付き合いやサークルの「苦手」なあの人。 人は、嫌な経験、マイナスの経験を記憶し、常にマイナスな状況に陥らないようセンサ […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年7月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ～その6 怒りやすい原因～ 怒り・イライラの仕組みって、どういうものだっけ？ イライラ・怒りの原因、覚えていますか？ 大事なものを守るための働きが、怒りです。 自分の縄張りを荒らされるのを、黙って見ているわけにはいきません。 怒りのエネルギーによる […]
2020年7月30日 / 最終更新日 : 2020年7月30日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑬ ～バルコニー思考法～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２ […]
2020年7月29日 / 最終更新日 : 2020年7月24日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座㉓「雑用は無駄なこと？」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年7月29日 / 最終更新日 : 2020年7月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ～苦手な相手がいる①～ 誰にだって好き嫌いはある 口うるさい上司、調子のいい先輩。 頼りない同僚、自分より進んだ後輩。 ご近所付き合い、友達の集まり。 どこにでも、「好きな人」「一緒にいたい人」と、「苦手な人」「嫌な人」とがいるでしょう。 それ […]
2020年7月29日 / 最終更新日 : 2020年7月29日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「謝るときは」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講 […]
