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新着記事

2019/9/25

就活SST「創造性」

新聞読解「宅配便、割れる『置き配』戦略」 以下、記事の要約です。 ネット通販の荷物を玄関などに置いて届ける「置き配」を巡り、企業の戦略が割れている。アマゾン・ジャパンや楽天は積極策を打つ一方、最大手のヤマト運輸は慎重姿勢を崩さない。 置き配は消費者の74%が盗難などの不安を訴える一方、「普及してほしい」と感じる人も77%に達する。米国や中国ではすでに一般的で、盗難時の補償など不安を払拭できれば日本でも一気に広がる可能性がある。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 コンビニで預かっていもらう方が安心だな ...

2019/9/24

呼吸法とイメトレで、ストレスや不安を克服

とれない緊張・不安を克服! 大切なプレゼンの発表の前、緊張するよね。 うんうん。ドキドキしちゃって何も手につかなくなることもあるよ~。 電車など人混みにでること、苦手な人との仕事。。。緊張や不安がとれないということもあるよね。今日は呼吸法とイメトレを組み合わせて、そんな緊張や不安を克服する方法を紹介するよ! こんなお悩み、ありませんか? 電車など人がたくさんいる場所に行くのが不安 つねに不安なことがあって疲れる あがりやすい 緊張が続いている気がする 肩こりが強くなった じっくち落ち着いて取り組んでみてね ...

2019/9/24

認知行動療法講座「自分自身のコラム」/ 就活対策 実践編「PREP法/電話対応~取り次ぎ~」

新聞読解「増税後の家計は」 以下、記事の要約です。 消費税率が10%に上がる10月1日まであと1週間。 食料品など一部品目の税率を8%に据え置く軽減税率、キャッシュレス決済を対象とするポイント還元といった新制度で家計はどんな影響を受けるのだろうか。 10月以降の変化をまとめた。税負担については、8%と10%に分かれる。その基準は二つあり、「飲食料品に該当するか」「販売サービスとどちらが主体か」である。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 ここまで複雑化するとコスパの計算が難しい。環境問題を考えたときに ...

2019/9/23

祝日特別プログラム 『ストレッチ講座』

ストレッチ講座 本日は、外部講師を招いて、『ストレッチ講座』を開催しました! ストレッチの効果について ストレッチングとは、1970年代に柔軟性を高めるための運動として、アメリカのボブ・アンダーソンにより開発されました。 身体をリラックスさせたり疲れをとったり、体調を整える等の目的で行われます。 下記のような効果があります。 ・筋肉の柔軟性を高める(関節可動域向上) ・傷害予防 ・血流増加 ・疲労回復 そして、ストレッチの重要な効果として今注目されているのが、不眠を改善する効果です! そもそも不眠の原因の ...

2019/9/20

家族、友達、仕事。。。自分を苦悩から解放してあげるための自己対話

客観性を引き出して、自力で悩みを解決 身近な悩みほど、実は相談できないことってあるよね。 家族とケンカしちゃったり、友達とのトラブルだったり。。。 まずは、自分の悩みと向き合う、ということが大切。今日紹介するワークでは、悩みと向き合いながら、解決方法を考えていくよ。 こんな悩み、ありませんか? 解決のためのワークを試してみましょう! 悩みがあるけど、自分だけじゃ解決できないと思う 相談できない、相談できる相手がいない 身近な悩み事 客観的なアドバイスがほしい 週末や休日など、ゆっくりできる日に試してみてね ...

2019/9/20

自己分析講座「自分史を作る④」

新聞読解「飽きない総菜、「記憶」薄く」 以下、記事の要約です。 消費増税まであとわずか。軽減税率の対象となる食品も近年は高齢化で市場は縮んでいる。飽きない味を作るにはどうしたらいいのか。 「好き嫌い」(早川書房)という行動科学の本にとても気になる一節があった。米軍の日常食についてのくだりで「食べた記憶がうすければうすいほど、それだけ飽きがこないというわけである」。 セブンイレブンでは、一時的なブームで終わる刺激の強い味より、あくまで万人に受ける味がテーマだ。「決して奇をてらうようなことはしない。常に材料や ...

2019/9/19

リス太のコミュニケーション講座~頭の中をぐるぐる…”反芻思考”を理解する~

ねぇリス太くん、今からおやつのこと考えちゃだめだよ えっ、突然…考えちゃだめっていうと、絶対にそれしか考えられなくなっちゃうよね… そうなんだよね。考えちゃだめと思うとそれしか考えられなくなるんだよ ・・・何か考えてしまっているの? 今日あった失敗が頭の中をぐるぐるしてしまっているんだーーーーー そういうことか…   頭の中をぐるぐる…”反芻思考”を理解する 嫌な記憶が頭から離れない…反芻思考 その「頭の中をぐるぐるしてしまっている」状態を「反芻思考」と言うんだ 繰り返し繰り返し同じことを考えて ...

2019/9/19

就活対策&WEB制作・PC講座

新聞読解「タピオカ輸入急増」 以下、記事の要約です。 若者を中心にタピオカ入り飲料の流行が続き、タピオカの輸入量が増えている。1~7月の輸入量は前年同期に比べ4.5倍の約6300トン。 2018年通年の約3000トンを既に大幅に上回る。その中でもドリンク発祥の地である台湾からの輸入が急増。18年にそれまで日本の輸入が急増。 18年にそれまで日本の輸入元で首位だったタイを抜き、存在感を示している。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 台湾は土地が少ないのでキャッサバの生産量が少ないのだなと感じた。キャッ ...

2019/9/18

通勤・通学って面倒だなぁ。。。ウォーキングしながら呼吸法で自律神経を取り戻す!

徒歩が呼吸の練習になる! 自然のリズムで自律神経を回復 今日は、歩きながらできる、自律神経を整える呼吸法を紹介するよ! この呼吸法はどんないいことがあるの? リズミカルに呼吸することで自律神経を整えて、集中力を高めてくれるんだ。歩くことって実は呼吸法の練習にもなるんだよ! 「通勤・通学後の疲労感が。。。」こんな人にオススメ! 通勤・通学で疲れる。。。 日中の集中力を上げたい。。。 運動不足が深刻。。。 ついついタクシー。。。歩くことが減った! じっくり呼吸法を試している時間がない。 腹式呼吸の練習をしたい ...

2019/9/18

就活SST「コントロールできること、できないこと」

新聞読解「セブン銀、ATMに顔認証」 以下、記事の要約です。 セブン銀行とNECは12日、9月下旬から順次導入する次世代ATMを公表した。最大の特徴は顔認証機能だ。 ATMで口座開設などに必要な本人確認ができるほか、技術的には手ぶらでお金を引き出せるサービスを提供することも可能になる。 キャッシュレス化の進展でATM利用が減るなか、入出金だけでない新たな機能を加えて収益を確保する狙いがある。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 顔認証ならば、暗証番号を知られてしまう危険性は回避できるのでは。キャッシュ ...

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