就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2019/9/11

集中力を回復！　自律神経をコントロールする呼吸法

呼吸法で集中力を取り戻す！仕事でも勉強でも、天気とか周りの音とかで集中力って左右されるよね～。そうだね。集中力も、自律神経がうまく動いているから発揮されるものだよ。でも自律神経って、自分の意思じゃコントロールできないんだよね。。。そう。自律神経をコントロールできる唯一の方法、それが呼吸法なんだ！「なんだか集中力がない。。。」こんな人にオススメ！最近集中力がなくなっている気がする。机に向かってもボーっとしてしまう。仕事に身が入らない。やらなきゃいけないことはあるけど、気が散る。別のことを ...

2019/9/11

就活SST「メリット・デメリット分析」

新聞読解「eスポーツ協賛トヨタも銀行も」以下、記事の要約です。対戦型ゲームをスポーツとして楽しむ「eスポーツ」が急拡大している。 2019年の世界市場は1000億円を超える見通しで、海外では数十億円の賞金を奪い合う大会が相次いでいる。プロゴルフを上回る賞金が動く背景にあるのは、スポンサー企業の急増だ。熱狂する若者を取り込もうと、トヨタ自動車やサントリーホールディングスなど消費財メーカーに限らず、メガバンクなども相次ぎイベントを支援する。ただし、世界の中で日本の取り組みは出遅れ気味だ。この記事に対 ...

2019/9/10

苦手な相手とのコミュニケーション、どうしたらいい！？

ねぇねぇ、ちょっと相談したいことがあってさ。。。いいよ！どうしたの？うんとね、言いにくいんだけど。。。バイトの同僚からご飯に誘われたんだけど、ちょっと行きたくなくて。。。その人が苦手ってこと？そうなんだよ～。関係を悪くしたくはないけど、なんか苦手な人でさ。。。こんなこと、バイト先の人には相談できないし。。。ふむふむ。苦手な人からの誘いを上手に断りたいんだね。自然に近づくテクニックと、自然に遠ざけるテクニック以前、コミュニケーション上達のテクニックを紹介したの、覚えてるかな？相手からの信頼感 ...

2019/9/10

認知行動療法講座「適応的思考を作る練習」／就活対策「PREP法/電話対応～取り次ぎ～」

新聞読解「『作為的』検索結果に不満」以下、記事の要約です。若者を中心にネット検索の世界で「百度（バイドゥ）・グーグル離れ」がじわり進んでいる。中国と米国の二大企業が長く席巻してきた市場だが、検索結果の作為的な順位づけや広告の多さに嫌気が差す人が増えている。そんなユーザーの不満をくみ取り、米中では新興企業が台頭する。音声検索の広がりを見せ、ネットでの情報収集方法は変わりつつある。この記事に対する利用者さんの意見・感想先読みされるのは気分が良くないというのは共感できる。検索結果の順番が、最初に専門 ...

2019/9/9

一瞬でポジティブになれる！　イメトレを有効活用

今までいろんなイメージトレーニングを教えてもらったよね！そうだね。イメージトレーニングをしておくことでストレスを軽減できたり、予防できたりするよ！うんうん！嫌だなぁって思うことがあっても、気持ちを落ち着かせることができるようになってきたよ！今日は一瞬でネガティブから抜け出せる、イメージトレーニングをさらにステップアップさせる方法を紹介しようと思うよ！ネガティブになっても瞬時にポジティブに！？ミスしちゃった。。。自分は何をやってもダメだなぁ。。。落ち込むことがあると、しばらく引きずっちゃう。怒 ...

2019/9/9

災害時の会社への連絡・対応

災害時の会社への連絡・対応本日は昨日からの台風もあり、午後からの開所となりました。公共交通機関の遅延や運休の影響もあって、遅れての通所や満員電車での通勤の方も多くとても大変な状況でしたが、皆さん頑張って通所されていました。本当にお疲れ様です！災害や交通機関遅延時、会社への連絡・対応について本日のように台風などで電車が遅延や運休になった時など、個人として会社にどのように連絡・または対応した方がいいでしょうか。なかなか難しい部分もあると思いますので、以下の対応を確認しましょう。 ①会社からの通知が ...

2019/9/7

リス太のコミュニケーション講座～何とかしなきゃ？！会話の中の沈黙を恐れない～

。。。。・・・・・・・・・・・っぁあああーーーーーー！！えっ、どうしたの急に！？沈黙に耐えられない・・・だ、だからって叫ばなくても・・・人と話しているとよく沈黙が訪れてしまうんだよ。。。けっこうあるんだけど、どうしてもいたたまれない気持ちになるんだ。。。ふむ。。。Ｋくん、会話の中での沈黙って、必ずしも悪いものではないんだよ？そうなの！？「何とかしなきゃ」焦らなくても大丈夫？！　会話の中の沈黙を恐れない！沈黙は必ず悪いものとは限らない！沈黙って悪いもの、と思いがちだよね。で ...

2019/9/7

土曜日開所　カードゲーム大会

カードゲーム大会本日は土曜日ですが、リスタートは開所日です！今回はカードゲームなどのレクリエーションを行いました！リスタートでは、コミュニケーション能力を上げるために休日に、会話をしながら楽しめるカードゲームやボードゲームを行っています。楽しく進めることによって、リフレッシュを図りながらコミュニケーションへの抵抗を低くできます！今日は、ジェンガやUNO、トランプをして盛り上がりました！雑談を交えならも、白熱した戦いが繰り広げられました！最初有利な手札を持っていた人が負けそうになったり、大逆転 ...

2019/9/6

「悩みが解決しない」「リラックスできない」気になることがある人への処方箋

マイナス思考のループになりやすい人へ僕ってなんでこんなにダメダメなんだろう。何をやってもうまくいかない気がする。おや？落ち込んでいるようだね。うん。仕事だってできる人じゃないし、対人関係だってうまくいかないことが多いし。。。マイナス思考になってしまっているね。これじゃ悩みは解決しないし、落ち込んでいってしまう一方だよ！悩みが解決しない悩みが増えていく一方マイナス思考になりがち落ち込んでしまいがち落ち着いていられないこういう時に限って、曲解してしまったり、根本解決できなかったりするんだ。 ...

2019/9/6

自己分析講座「自分史を作る②」

新聞読解「即興プレゼン偶然の妙」以下、記事の要約です。ランダムに映し出されるスライドのイメージに合わせて、決められたテーマに沿ったプレゼンテーションをアドリブで披露していくゲーム「パワポカラオケ」。「パワポ」はもちろん、マイクロソフトのプレゼン用ソフト「パワーポイント」の略。もともとは、米国のIT業界の一部で行われていた遊びのようだ。企画者が知ったのは、「米グーグルの社員がパワポカラオケ大会で優勝」というインターネットニュースをたまたま見かけ、日本でも行ったら面白そうだと感じたとのこと。会場な ...

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