直面を回避しようとするクセを克服しよう アダルトチルドレン特有の、対人関係の問題や考え方の癖。それらが生きにくさ・息苦しさの原因だということをお話ししてきたよね。 うん！その息苦しさの克服には、自分がアダルトチルドレンだということを認める必要がある、ということだったね。 そう！そして、自分の過去や考え方の癖を受け止める必要があるんだ。 でも、過去や癖を受け止めるのって、後悔とか嫌悪とかマイナスの感情になっちゃいがちなんだよね。 そうなんだ。ここで目をそらしてしまう、本当の気持ちを観ないようにしてしまうこと ...
