2019年8月30日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 kitakitagawawa ブログ コミュニケーション上級者になる!!相手に信頼感を与えるテクニック 話すのも大事だけど聞くのも大事 「コミュニケーションが苦手」「初対面が苦手」というのってよく聞く言葉だよね。 僕も、得意とは言えないなぁ。。。どっちかっていうと苦手な気がするよ。 ふむふむ。じゃぁ、どうして苦手なんだと思 […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 kitakitagawawa ブログ 悩みやすい、落ち込みやすい、ストレスを感じやすい。。。そんな人への処方箋 「悩み事が多い」 「ストレスを感じやすい」 「自分のことがキライ」 悩みって尽きないよね。友達のこと、将来のこと。。。 おや、なにか困っていることでもあるの? うん、悩みやすいというか、性格なんだろうけど。。。マイナス思 […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 kitakitagawawa ブログ イライラ、不安に効く! 脳の仕組みを利用して不安を軽減! 思い出すだけで気が重い、そんな状況を解決! 「嫌な上司がいて、会いたくない。。。」 「嫌な思い出、怖い経験があるから、行きたくない。。。」 「失敗したことがあるから、やりたくない。。。」 あるある!会いたくない人がいる、 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 kitakitagawawa ブログ 「頭が固い」「柔軟な思考をしたい」創造性復活のためのトレーニング モチベーションにもつながる! 脳の創造性復活 落ち込みがちな要素 「最近、頭が硬くなってきてる気がする」 「困っているのに、問題点がどこか見えない、解決策が見えない。。。」 「実現したいことがあるけど、腰が重い。。。」 […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 kitakitagawawa ブログ 集中できない、イライラ。。。感情コントロールのテクニックでストレスを克服! 脳科学を用いた心理学テクニックで、上手に感情をコントロール 集中できず仕事が進まない。。。 イライラしてしまってどうしようもない! 不安が強くて何も手につかない。。。 あるある!日々生きていると、誰だってこんな気持ちにな […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 kitakitagawawa ブログ 「仕事がうまくいかない」「悩みが解決しない」どうしたら克服できる? 解決しない悩みを克服するためのヒント 「どうしてもうまくいかない。。。」 「仕事で失敗ばかり。。。どうしたら。。。」 「いつまでも悩み続けてしまう。。。」 抜け出せない悩み、どうやって解決したらいいんだろう。。。 悩みだ […]
2019年7月12日 / 最終更新日時 : 2019年7月12日 kitakitagawawa ブログ 「文句を言いたい相手がいる」「イライラして仕方ない」他人へのイライラを解決する心理学 第三者視点で観て、ストレスを克服 「イヤな人がいる」 「文句を言いたい相手がいる」 「何を考えてるかわからない」 こういう悩み、あるよね。。。 職場、学校、はたまた家族。。。 うんうん。こっちはイライラしちゃうのに。。。 […]
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 kitakitagawawa ブログ 「苦手な人がいる。。。」ストレス克服のための心理学 苦手な人も、姿勢を変えれば克服できる 「会社(学校)に行きたくない。。。」 「苦手な人がいる。。。」 「話しかけられたくない。。。」 「会うと気分が落ち込む。。。」 苦手な人がいるとどうしても、 「行きたくない」 「話し […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月4日 kitakitagawawa ブログ 「ネガティブで何も手につかない」「休みたくても休めない」を解決! 心理学のテクニック ストレスをアンカーリングで克服 「心が休まる暇がない。。。」 「帰ってきても仕事とか学校のことを考えてしまう。。。」 「マイナス思考。嫌なことばかり考えちゃう。。。」 「疲れてるのに、リラックスできない。。。」 疲れてる […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 kitakitagawawa ブログ 心理学のテクニックで「引きずってしまう」「何気ない一言に傷つく」を克服 ストレスは、過去の体験を引きずっている 何気ない一言で傷つきやすい ちょっとした一言が気になってしまう 小さなことでも引きずってしまう 友達から言われた何気ない一言、引きずっちゃうことってあるよね。。。 こういった経験が […]