2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「自己表現タイプ診断」 祝日プログラム 今日は祝日開所日ですね。 今回の特別課題は、自己表現の３つのタイプについてです。 自己表現の３つのタイプ コミュニケーションというものは、大きく分ければ相手の意見を聞くことと、自分の意見を伝えることに分け […]
2021年1月30日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「逆の立場で考える②」 休日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートは今日も開所日！ 今日は、年末にやった、「逆の立場で考える」練習の続きをしていきます。 逆の立場で考える 自分と逆の立場の意見は、つい「間違っている」とか「そんなことはない」 […]
2021年1月11日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「職場でのとっさのフレーズ」 祝日プログラム 今日もリスタートは祝日開所日！ 今日の課題は、職場であるかもしれない様々なシチュエーションに対してどのように対処するかの練習です！ 職場でのとっさのフレーズ 今回は、ビジネスでの様々な場面において、自分か […]
2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 年末プログラム「目標を立てる」 年末プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの年末特別プログラム 本日で２日目です。 今日は、「目標を立てる」課題を行いました。 目標を立てる 10年後、自分がどんな環境でどんな風に働いているか、イメージすることができ […]
2020年12月28日 / 最終更新日 : 2020年11月2日 kitakitagawawa ブログ 年末プログラム「逆の立場で考える」 年末プログラム 早いもので、もう今年も終わりが近付いてきました。 就労移行支援事業所 リスタートでは、今日から３日間は年末特別プログラムとして、１日１つの課題に挑戦していきます。 今日の課題は、「逆の立場で考える」練習で […]
2020年11月23日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「謝ることの意味」 祝日プログラム 今日は勤労感謝の日ですね。 今回の祝日プログラムでは、色々な場面における謝罪の必要性や謝り方について考えました。 謝ることの意味 今回の課題は、謝るタイミングや言い方についてです。 “謝る”というのは、自 […]
2020年11月7日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「べきログ」 休日プログラム 今日は土曜開所日です！ 今回は、自分が持っている「べき思考」を知り、怒りの感情に対処するために「べきログ」を紹介しました。 １．べき思考と怒り 個人個人が持っている、「こういうときはこうする”べき”だ」と […]
2020年11月3日 / 最終更新日 : 2020年10月26日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム「意見を伝える練習」 祝日プログラム 今日は文化の日ですね。 今回の祝日プログラムでは、ワークショップのような意見を伝える練習を行いました。 意見を伝える練習 意見を伝える際には、自分がなぜそう思うのか、しっかりと理由を説明する必要があります […]
2020年10月3日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェックリスト」 休日プログラム 今日は土曜開所日です！ 今回は、認知行動療法講座で紹介している「認知の歪み」について、自分の考えに含まれやすいものがないかを調べるためのチェックリストに取り組みました。 認知の歪みチェックリスト 今回は、 […]
2020年9月22日 / 最終更新日 : 2020年9月7日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム『コーピングレパートリー』 祝日プログラム 今日は秋分の日ですね。 リスタートでは、祝日に平日とは違う特別なプログラムを行っています。 現在も、祝日には感染対策を考えて在宅での活動となっています。 今回の特別課題も、昨日に引き続きストレスコーピング […]
