祝日ブログ

2021/9/20

祝日プログラム「べき思考から怒りのツボを知る」

祝日プログラム本日は、就労移行支援事業所リスタートの祝日開所日！祝日特別プログラムとして、怒りの裏に隠れた「べき思考」についての話をしていきます。べき思考と怒り怒りの感情は、守って欲しいと思っている自分にとっての大切なルールを破られたときに浮かんできます。この、自分にとってのルールは、「べき」という形で見つけることができます。例えば、「ミスをしたらすぐに謝るべき」「新入社員は謙虚でいるべき」というのは、どちらも怒りを呼び起こす原因となり得る”べき思考”です。怒りを感じたときには、その場面で ...

2021/2/11

祝日プログラム「行動を駆り立てる『ドライバー』」

祝日プログラム就労移行支援事業所リスタートは今日も開所日！今日は、自分の行動を駆り立て、行き過ぎれば苦しめることにも繋がる「ドライバー」の紹介をしていきます。行動を駆り立てる「ドライバー」自分の中に、「いつもついやってしまう」「こうしていないと、なんとなく不安」という行動パターンはありませんか？もしかしたらそれは、小さい頃に作られた「ドライバー」の影響かもしれません。「Drive」という言葉には「運転する」という意味のほか、「駆り立てる」や「追いやる」といった意味があります。ドライバーとは ...

2020/12/30

2020年の流行語は！？

流行語で今年を振り返る！今年もこの時期がやってきたね！2020年、K君はどんなことが印象的？やっぱり感染症じゃない？そうだよね。でも流行語を振り返ってみるとわかるけど、暗いものだけじゃなくハッピーなこともたくさんあったんだよ～！流行語トップ10！フワちゃんお笑いタレントだよね！そう！若くて特徴的なファッションなんだけど、歯に衣を着せない、明るい表現で話題になっているんだ！ YouTubeから流行になった、まさに令和タイプという感じだね！ソロキャンプキャンプ、ここ数年すごく流行ってるよね。 ...

2020/8/10

お盆特別講座「アンガーマネジメント」

お盆特別講座今年もお盆の時期がやってきましたね！今年のリスタートは、８月１０日～１６日の６日間がお盆期間となります。前半の１０日,１１日,１２日は、去年と同じく「アンガーマネジメント」についての特別プログラムとなります。怒りとは何か怒りが沸いてくるとき、脳内では"ノルアドレナリン"と呼ばれる成分が分泌されています。ノルアドレナリンは神経を興奮させ、血圧や心拍数を上げることで身体を活性化させるのですが、これは相手を攻撃するための準備として行われると考えられます。動物が怒りの感情を表すのは、戦う ...

2020/7/24

祝日プログラム『思い込みチャート』

祝日プログラム今日はスポーツの日ですね。オリンピックに合わせての変更であるにもかかわらず、延期となってしまったのは残念ではありますが、来年を楽しみにしていきましょう。さて、昨日の祝日特別課題では、リストを使うことで思い込みの整理を行いました。今日は、「チャート図」を使うことで自分自身の持っている思い込みを探すという方法で、自分がやりたいことを妨害している思い込みに対処していきたいと思います。思い込みチャートチャート図を作っていく目的は、自分自身が抱える問題の原因となっている、「根源的な」思い込 ...

2020/7/23

祝日プログラム『リストから思い込みを探す』

祝日プログラム今日は海の日、祝日ですね！とはいえ、まだまだコロナウィルスの脅威は過ぎ去っておらず、実際に海に遊びに行ったりするのは難しいのが歯がゆいところです。リスタートでは、祝日に平日とは違う特別なプログラムを行っています。今年は感染対策のために在宅で、特別課題に挑戦してもらいました！ネガティブな思い込み今回は、自分の持つネガティブな思い込みを、リストを使って整理していきたいと思います。小さいころからの様々な経験や周囲の関わりから、自分がどのような思い込みを作っているのか、確認していきまし ...

2020/1/3

新年会をしました！

年明け1日目のイベントです！あけましておめでとうございます！ 2020年1日目の開所日、新年会イベントを行いました！開所後、「あけましておめでとうございます」の挨拶をかわし、今日のメインイベント、おせちとお雑煮！お雑煮には、「長く生きられるように」という願いがこめられている、伝統的な食事です。年明けにお雑煮を食べ、今年も1年頑張っていきましょう！！お正月のお雑煮、なんで！？そもそもお雑煮ってどんなものだっけ？お雑煮というのは、お餅を入れた汁物のことを言いますね。地方により、餅の形、出汁など ...

2020/1/2

お正月の挨拶っていつまでOK!?　新年のマナーについて

お正月の雑学タイム！「あけましておめでとう」にもマナーがあるそういえば、何気なく言っちゃったけど、「あけましておめでとう」って新年のあいさつ、いつまで言っていいんだっけ？だいたい、1月半ば、15日くらいまではよく言われている気がするよね。 2月とかでも言ってもいいのかな・・・？そうだね、あまり合わない人とかにも、年明け初めて会う場合にはご挨拶したいものだよね。そういうときは「今年もよろしくお願いします」と言ってもいいんじゃないかな？謹賀新年！年賀状とかで使う「謹賀新年」って言葉があるじゃない？ ...

2020/1/1

2020年、あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます！みんな、あけましておめでとうございます！！今年も1年、よろしくお願いします！お正月の過ごし方お正月といえば、おせち、おもち、お雑煮・・・美味しいお料理がいっぱいで、太っちゃった、なんて人も少なくないみたいだね！本当！？僕も気を付けなきゃ！今年の予定は・・・！？山手線に新しい駅が！東京の人にはなじみがある山手線。ここに新しい駅ができるよ！新しい駅、ってなんだかワクワクするね！品川と田町の間に、高輪ゲートウェイ、という駅ができるんだ！いま工事中なんだよね ...

2019/12/31

2019年の流行語は！？

流行語で今年を振り返る！今年もこの時期がやってまいりました！今年もやっぱりいろんなことがあったよねぇ。うんうん。去年は「災害級の暑さ」が流行語にランクインしていたけど、今年はどうなんだろう！？流行語トップ10！計画運休鉄道会社が、防災のために事前に運休を告知するようになったよ。去年は災害級の暑さ、今年は大きな台風による豪雨が、日本各地に被害を残したね・・・これからは、命を守る、事前の予防が大切になりそうだね。軽減税率消費税だね。8％と10％の境目！みりんはアルコールだから10％、でも ...

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新聞読解「話しやすい面接」/ 就活対策「遅刻の対処法」

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新聞読解「外食のM&A、なぜ増える？」/PC講座「ビジネス文書基礎問題　第５回」

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