高田馬場

2020/7/22

就活SST「アサーション」

就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、就活SSTのプログラムを行いました。在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講座でのSSTは間が空いていたため、以前の復習を進めています。アサーション今回の講座では、アサーションについての復習をしました。アサーションとは、「自分も相手も大切にする」コミュニケーションのこと。人間関係を築いていく中で、最も重要な要素と言っても良いくらいの重要なポイントです。早 ...

2020/7/21

認知行動療法講座「認知の歪み①」

認知行動療法講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。前回は、認知行動療法とはどのようなものかという部分から、気分と自動思考の関係までを復習しました。今回は、認知行動療法の重要な要素として繰り返しお話している「認知の歪み」について復習していきます。認知の歪み前回、「なんだかつらいな」といったようなモヤモヤした気持ちを分析し、ネガティブな感情の原因となっている自動思考を見つける、という話をしました ...

2020/7/20

就活お役立ち講座「訪問のマナー①～アポイントの取り方と面談の準備～」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。アポイントの取り方取引先のもとへ打合せや面談などで訪問するときは、相手の貴重な時間をもらっている以上、マナーを守り意味のある時間にする必要があります。まず、アポイントの取り方です。 ①HPで場所や規模、事業内容につ ...

2020/7/20

紹介！コミュニケーションのテクニック ⑭　～相手が間違えているときは～

紹介！コミュニケーションのテクニック就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。相手が間違っているときは会話の中で、相手が間違えていたり、勘違いをしていると感じる場合があると思います ...

2020/7/17

就活お役立ち講座⑳「話の聞き方」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。話を最後まで聞く人は誰しも話をすることが好きなものです。普段はあまり喋らない人も、こちらが上手く聞き役になると、自然と話していたりします。つまり、相手の話を聞くことが上手にできれば、色々な人が心地よく話をすること ...

2020/7/17

自己分析「自分のダメだと思うところ」

自己分析講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、自己分析のプログラムで、「自分のダメだと思うところ」についての分析を行いました。自分のダメだと思うところ今回の自己分析では、自分自身の嫌いなところやダメだと思うところに目を向けていきます。しかし、それは決して自己批判のためではありません。そのような部分があるからダメなのだ、と責めるのではなく、それらのポイントが、いつ、どのように生まれた欠点なのかを考えていきます。そのために今回は、 ...

2020/7/16

【活動報告】　PC講座「Zoomのチャット機能で資料を共有する方法」

PC講座「表作成練習とZoomのチャット機能で資料を共有する方法」リスタートでは、業務に必要な資料作成の能力を磨くためにPC講座を開いています。 WordやExcelなど、会社で頻繁に利用するアプリケーションを使って、様々なビジネス文書の作成方法を学びます。 PCの基礎レベルから学んでいき、PCを使って文書の作成に慣れていきましょう。本日は、Zoomを使ってのPC講座を行いました。いつものExcelでの表作成練習に加えて、Zoomのチャット機能を使った資料共有の方法を学習しています。 Zoomのチャ ...

2020/7/16

自分の人生を支配している「思い込み」 ⑫　～悩みの原因から思い込みを探す～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。悩みの原因から思い込みを探す前回、思い込みのチャート図を使い、悩みの原因を探すところまで行きました。「仕事でなかなか結果が出ない」という悩みに ...

2020/7/15

就活お役立ち講座⑲「相手に伝わる話し方」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。話し方の重要性仕事の場面では、「相手に伝わらなけらば」いくらたくさん話をしても意味はなくなってしまいます。だらだらと話が長く何を言いたいのかわからない、聞き取りにくい、相手のことを考えたくないなどはコミュニケーショ ...

2020/7/15

就活SST「開かれた質問/自己開示」

就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、就活SSTのプログラムを行いました。在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講座でのSSTは間が空いていたため、以前の復習を進めています。開かれた質問と閉じた質問今回の講座では、まず開かれた質問と閉じた質問についての復習をしました。閉じた質問とは、「はい/いいえ」で回答ができる質問を指します。それに対して、「はい/いいえ」では答えられない質問が「閉じた質問」 ...

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