高田馬場

2025/7/4

Excelお役立ちワザ講座　ショートカット編⑥ 　～印刷や保存もショートカットで素早く操作～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。今回も、知っているだけで効率が上がる便利なワザを紹介していきますよ！ワザ①：シートを印刷する Excelで作った資料を印刷する機会は多いと思います。印刷画面に移行するのも、ショ ...

2020/5/13

選択理論の考え方で問題に対処してみよう！ ⑤　～理不尽なクレームを受けた～

就労移行支援事業所リスタートのＳＳＴの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。今回も、選択理論の１０の原理に基づいて、職場で起こり得る問題に対処する方法を紹介します！選択理論の１０の原理（１）私たちがコントロールできる行動は唯一自分の行動だけである。（２）私たちが与えることができるもの、他の人から受け取るものはすべて情報である。その情報をどう処理するかは、それぞれの選択である。（３）長期に渡るすべての心理的問題は、人間関係の問題である。（４）問題のある人間関係は、常に私たちの現在の ...

2020/5/12

就活お役立ち講座⑥「報連相の力を上げるために」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。就活お役立ち講座　「報連相の力を上げるために」報告・連絡・相談は仕事を円滑に進めるために欠かせないものです。ですが、なかなかうまくできなかったり、忘れてしまうというのが実情だと思います。そんな人のために、今回は二 ...

2020/5/12

徹底解説！認知行動療法！ ⑤　～現在の問題を整理する～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに理解するのは難しいものです。ここでは、講座の復習も兼ねて、「認知行動療法」というものについて、より詳しく解説していきます！問題の整理認知行動療法ではまず、認知に注目し、自分を苦しめている認知の歪みを探していきます。しかしそのためには、「自分がどんなことで困っていて、その原因はどんな ...

2020/5/11

紹介！コミュニケーションのテクニック ⑤　～話を「聴く」ということ～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。話を乗っ取らないように注意する今回からは、相手の話を"聴く"上で注意することをお伝えしていきたいと思います。コミュニケーションで重要なこと ...

2020/5/9

土曜プログラム『いいことノート』

土曜プログラムゴールデンウィークは終わりましたが、リスタートは今日も開所日となっています。今回の休日プログラムでは、「いいことノート」というものを紹介しました。外出の自粛や生活の変化で不安や落ち込みを感じている人は、ぜひ試してみてください。ネガティブな思い込みとポジティブな思い込み不安やプレッシャーを感じていると、どんどんと他のことも不安に感じられたり、ネガティブに捉えやすくなったりしてしまいます。ネガティブな気持ちが浮かぶのは、自分が物事を悪く捉えていることが原因です。自分の周囲で起こって ...

2020/5/8

在宅勤務に対応するために！　テレワーク講座②「在宅勤務に必要な5つのスキル」

感染症が拡大していき、「会社で働く」という概念自体が変わりつつあります。多くの企業が在宅勤務に切り替えを行っています。もちろん、会社に出社して働くという形態も感染症が収束したら戻っていくでしょうが、これを契機に「自宅でできる仕事は自宅で」という流れになっていくのは間違いありません。この講座では、在宅勤務の業務や職種、特徴や身に着けておくべきスキルなどを紹介していきます。今回は、在宅勤務に必要な基礎スキルを下記5点ご紹介します。 ①PCスキル ②文書作成スキル ③ビデオ会議スキル ④ビジネスマナー ...

2025/7/4

Excelお役立ちワザ講座　ショートカット編⑤ 　～罫線をラクラク操作～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。今回も、知っているだけで効率が上がる便利なワザを紹介していきますよ！ワザ①：外枠罫線を設定したい！ Excelで表を作るとき、なくてはならないのが"罫線"ですよね。 Excelで ...

2020/5/6

在宅勤務に対応するために！　テレワーク講座①「自宅でできる仕事とその特徴」　

感染症が拡大していき、「会社で働く」という概念自体が変わりつつあります。多くの企業が在宅勤務に切り替えを行っています。もちろん、会社に出社して働くという形態も感染症が収束したら戻っていくでしょうが、これを契機に「自宅でできる仕事は自宅で」という流れになっていくのは間違いありません。この講座では、在宅勤務の業務や職種、特徴や身に着けておくべきスキルなどを紹介していきます。在宅勤務の特徴まず、自宅でできる仕事の特徴についてです。下記に3点その特徴を挙げました。 ①パソコンでできる仕事 PCを使った ...

2020/5/6

GW特別プログラム⑤『配慮事項チェックシート』

GW特別プログラムゴールデンウィークも、ついに最終日ですね。最後のゴールデンウィークプログラム資料を紹介していきます。配慮事項チェックシート障害をオープンにして就職活動をする場合には、症状の他に、配慮事項を必ず聞かれます。しかし、どのような配慮があれば働けるのか、ということは、事前に用意していなければ中々答えづらいものです。そこで、リスタートでは多く見られる障害の特性や、その配慮事項として考えられるものを一覧化しました。ただし、実際には生きづらさの原因となる症状や、その解消のために有効な配慮 ...

« Prev 1 … 149 150 151 152 153 … 307 Next »

高田馬場

職場でのとっさのフレーズ

逆の立場の意見を考えてみる

不安への対処法

ワークショップ「良いチームワークとは」/自己分析「中学生～高校生の自分史」

新聞読解「春から始めるランニング」/PC講座「ビジネス文書基礎問題　第６回」

就労移行支援事業所リスタートについて

運営母体

関連サイト