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「社会不安障害」にかかった人の経過 苦手な状況を回避しようとする。 これが、「社会不安障害」をかかえる人の典型的な行動パターンです。 その心の中には、「変な人」と思われたくない！　という思いが強く渦巻いています。 回避する場面が増えれば、日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。 また、苦手な状況に陥らないように過剰な用心をして、内にこもりがちになります。 そうした行動が積み重なることで、社会的に十分な評価を得られなくなったり、孤立してしまうことこそが、「社会不安障害」がもたらす最大の弊害と言えます。 ...

新聞読解「タイトル」 以下、記事の要約です。 新型コロナウイルスの感染拡大を機に、遅々として進まなかった働き方の見直しが始まった。 従来の常識の鎧を脱ぎ捨てた先に、ニューワーカーが生き生きと働く組織が見えてくる。 働く場所や時間の制約が減る一方、生産性向上への課題も出てきた。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 最初は馴染みのない働き方も、結果的には働き方改革に繋がった 働き方の見直しによって新しい時代が作られているように感じる グラフから、直接顔を合わせなければいけない仕事とリモートでも可能な仕事の ...

動けなくなってしまうほどの不安 老後のことが心配。年金、貯金・・・ 仕事の不安がいつまでも続く。 怒られそう、失敗しそうだと不安になってしまう。 焦燥感で何もてにつかない。 どうしようもない不安を感じるのがストレスになる。 私たち人間は、誰だって不安を感じてしまうものです。 仕事のことなら、うまくいくかどうか、怒られてしまわないだろうか、お客様に断られてしまわないだろうか・・・ 勉強のことも、試験はうまくいくだろうか、成績は下がらないだろうか・・・ プライベートだって、老後のこと、ひいては明日のことを考え ...

コミュニケーションプログラム「趣味について」 今日から、毎週火曜日の午前中には新聞読解プログラムに代わり、コミュニケーションプログラムを行っていきます。 コロナウィルスの関係で開所時間を短縮しているために行えていなかったコミュニケーションの練習をしていきます。 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」をフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。 雑談によってお互いのことを知っていくことで関係を築いていく ...

人前で何かすると緊張して何もできなくなる。 他人の前で字を書こうとすると手が震えて何も書けなくなる…。 「社会不安障害」の症状は、ひとそれぞれ違いがあります。 詳しくみていきましょう。 「社会不安障害」の症状 「人前で何かする」という状況 人前で何かをする、初対面の人に会うといった状況は、誰でも多少なりとも緊張するものです。 これは「社会不安」と呼ばれ、一般にみられるものです。 しかし、その緊張が度を越しているために、極度の苦悩を抱えていたり、社会生活に支障が現れているなら、「社会不安障害」として、治療の ...

新聞読解「都内で時短要請　忘年会消える？」 以下、記事の要約です。 新型コロナウィルスの感染拡大を受け、東京都で28日、飲食店などの「時短営業」が始まった。 応じた中小事業者には協力金として一律40万円支払われるが、経営への影響を懸念して要請に応じない店舗も。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 年末の楽しみが減った。 コロナがおさまらない限りイベントが出来ず残念。 居酒屋の売上減が続く現状。 協力金40万円では足りない。 会社のコミュニケーションを図る場が減った。 人数制限などしっかり行っていたほう ...

来週のための、週末メンタルケア講座！　その15 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 一週間、いろんなことを考えちゃうね。あの人すごいな～とか、それに引き換え自分ってダメだな～とか。。。 すごいなと思う人を見ているとどうも気おくれしちゃうよね。そんなネガティブな人でも、憧れの人に近づけちゃう方法があるんだ！ こんなお悩みありませんか？ 日中はネガティブになりやすい。 仕事がツラい・・・。人間関係が面倒だ・・・。 よく眠れていない。も ...

休日プログラム 今日は土曜開所日です！ 今回は、不安の感情への対処についての課題をやってもらいました。 不安の裏にある願望 不安という気分の裏には、必ず「こうしたい」という願望があります。 例えば、友人の結婚式でスピーチを頼まれたとしましょう。 そのことで、「うまく話せるかな」「変な話をしてガッカリさせないかな」という不安が浮かんできたとします。 これらの不安はそれぞれ、「良いスピーチをしたい」「友人に喜んでもらいたい」という願望の裏返しです。 この不安が適度なものであれば、ほどよく緊張感をもって当日を迎 ...

人前での言動や、社交的な場での対人交流、または、人前にただいるだけで強い緊張と苦痛を感じ、こうした機会を回避し続けた結果、社会的に孤立してしまう……。 これが「社会不安障害」という病気です。 いつの時代にも、社会不安障害を抱える人々は存在してきましたが、「不安を強く感じるのは性格的な問題」「誰にでもある日常的な不安の一部」などと切り捨てられてきてしまった感があります。 しかし近年、「社会不安障害」が大きく注目され、「治療すべき疾患」という認識が高まりつつあります。 「社会不安障害」は、放っておけば治るとい ...

新聞読解「ファミマ、値引き自由に」 以下、記事の要約です。 ファミマが値引き販売自由にする。現在は本部へ申請が必要など店の手続きが煩雑だが、 2021年度中に新しいレジのシステムを導入するなど、簡単に値引きが出来るようにする。 公正取引委員会がコンビニエンスストア各社に値引き制限や24時間営業の改善などするように求め、その対応となる。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 値引きの手順が煩雑すぎる 廃棄費用が高すぎる フードロスが減るのは嬉しい 本部社員の無断発注は謎 値引きが出来ると食品の売れ残りが減 ...